E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Πως να ρίξεις τη θερμοκρασία του σώματος σου τρώγοντας

Άνοιξε το ψυγείο, και βρες ανάσες δροσιάς

Δημοσίευση 23/7/2018 | 14:55

Πως να ρίξεις τη θερμοκρασία του σώματος σου τρώγοντας

Νιώθεις τα πάντα γύρω σου να βράζουν. Κοιτάς τη θερμοκρασία και απελπίζεσαι. Ονειρεύεσαι την ώρα που θα βρεθείς σε ένα δωμάτιο με κλιματιστικό. Κάπως έτσι είναι ο καύσωνας.

Οι διατροφολόγοι έρχονται να μας δώσουν λύσεις για να ρίξουμε την θερμοκρασία του σώματος μας και να ζήσουμε τον καύσωνα λίγο πιο ανώδυνα.

Οι γενικές οδηγίες είναι να αποφεύγουμε τροφές με λίπος, γιατί το λίπος ανεβάζει τη θερμοκρασία του σώματός μας. Το σημαντικό είναι να παραμένει ο οργανισμός ενυδατωμένος, και οι τροφές που καταναλώνουμε να μην έχουν δύσκολη πέψη.

Καταναλώστε τροφές που είναι πλούσιες σε νερό. Το αγγούρι, το καρπούζι, το πεπόνι και οι φράουλες, είναι γεμάτες με νερό που προσφέρει δροσιά στον οργανισμό μας.

Το γάλα και το γιαούρτι είναι τροφές που μπορούν να ρίξουν τη θερμοκρασία του σώματός μας.

Δοκιμάστε να φτιάξετε ένα γλυκό με χυμό καρπούζι και αριάνι. Θα ικανοποιήσει την ανάγκη σας για γλυκό, και θα νιώσετε ανακούφιση από τη ζέστη.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

6 πράγματα που οι διακοσμητές δεν θα έκαναν ποτέ στο σπίτι τους

Living 29.03.2025
Πώς να αποφύγετε τα πιο συνηθισμένα λάθη στη διακόσμηση του σπιτιού σας

Οι βασικές ασκήσεις εκπαίδευσης που πρέπει να διδαχθεί ο σκύλος σου

Pets 29.03.2025
Οι ασκήσεις βασικής εκπαίδευσης που προφυλάσσουν τον σκύλο μας από κάθε κίνδυνο

Ένα έξυπνο τρικ για να πλένεις τα ξύλινα σκεύη στην κουζίνα

Σπίτι 29.03.2025
Αν νομίζατε πως τα πλένατε σωστά, μάλλον κάνατε λάθος

5 value for money ταβέρνες για όσους νηστεύουν

Eat + Drink 29.03.2025
Για να φάτε με την παρέα σου και να περάσετε υπέροχα!

5 overnight χτενίσματα χωρίς πολύ κόπο αλλά με τέλειο αποτέλεσμα

Body+Mind 29.03.2025
Θα ξυπνάς με μαλλί σαν να βγήκες από το κομμωτήριο!

Τι είναι το Sadfishing; Μην αγνοείς αυτό το προειδοποιητικό σημάδι

Body+Mind 29.03.2025
Πώς ξεχωρίζουμε το Sadfishing από τη γνήσια ανάγκη για βοήθεια;

3 φράσεις που λύνουν μαγικά οποιαδήποτε διαφωνία

Σχέσεις 29.03.2025
Μαγικές λύσεις μπορεί να μην υπάρχουν, αλλά υπάρχουν μαγικές φράσεις!

Το αγαπημένο άρωμα της Victoria Beckham είναι ιδανικό για κομψά κορίτσια

Style 29.03.2025
Πόσταρε άρωμα του οίκου Vilhelm Parfumerie

Τρία πράγματα που σε παχαίνουν καθημερινά και δεν το καταλαβαίνεις

Body+Mind 29.03.2025
Οι συνήθειες μπορούν να σαμποτάρουν την προσπάθειά σου

Το outfit της Έβελυν Καζαντζόγλου μας έδωσε έμπνευση για τα δικά μας office looks

Style Χτες
Όταν η Έβελυν Καζαντζόγλου εμφανίζεται στο Instagram, ξέρεις ότι όλα θα είναι προσεγμένα μέχρι την τελευταία λεπτομέρεια!

Γιατί οι πετσέτες έχουν αυτές τις ταινίες στις άκρες τους;

Σπίτι Χτες
Γιατί είναι σημαντικές οι φάσες στις πετσέτες μπάνιου;

Οι τροφές ‑ «αντίδοτο» στην αϋπνία

Food Χτες
Απολαύστε έναν ξεκούραστο ύπνο με αυτές τις τροφές!