E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Πως να ρίξεις τη θερμοκρασία του σώματος σου τρώγοντας

Άνοιξε το ψυγείο, και βρες ανάσες δροσιάς

Δημοσίευση 23/7/2018 | 14:55

Πως να ρίξεις τη θερμοκρασία του σώματος σου τρώγοντας

Νιώθεις τα πάντα γύρω σου να βράζουν. Κοιτάς τη θερμοκρασία και απελπίζεσαι. Ονειρεύεσαι την ώρα που θα βρεθείς σε ένα δωμάτιο με κλιματιστικό. Κάπως έτσι είναι ο καύσωνας.

Οι διατροφολόγοι έρχονται να μας δώσουν λύσεις για να ρίξουμε την θερμοκρασία του σώματος μας και να ζήσουμε τον καύσωνα λίγο πιο ανώδυνα.

Οι γενικές οδηγίες είναι να αποφεύγουμε τροφές με λίπος, γιατί το λίπος ανεβάζει τη θερμοκρασία του σώματός μας. Το σημαντικό είναι να παραμένει ο οργανισμός ενυδατωμένος, και οι τροφές που καταναλώνουμε να μην έχουν δύσκολη πέψη.

Καταναλώστε τροφές που είναι πλούσιες σε νερό. Το αγγούρι, το καρπούζι, το πεπόνι και οι φράουλες, είναι γεμάτες με νερό που προσφέρει δροσιά στον οργανισμό μας.

Το γάλα και το γιαούρτι είναι τροφές που μπορούν να ρίξουν τη θερμοκρασία του σώματός μας.

Δοκιμάστε να φτιάξετε ένα γλυκό με χυμό καρπούζι και αριάνι. Θα ικανοποιήσει την ανάγκη σας για γλυκό, και θα νιώσετε ανακούφιση από τη ζέστη.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα καλύτερα μέρη για φαγητό γύρω από το στολισμένο Σύνταγμα

Eat + Drink 25.12.2024
Ένα διάλειμμα για φαγητό μετά τα ψώνια σου!

Self care: 10 τρόποι για να ξεκουραστείς πραγματικά αυτές τις γιορτές

Body+Mind 25.12.2024
Οι διακοπές είναι για ξεκούραση και self care!

Το αγαπημένο άρωμα της Victoria Beckham είναι ιδανικό για κομψά κορίτσια

Style 25.12.2024
Πόσταρε άρωμα του οίκου Vilhelm Parfumerie

Panettone: Τρεις ειδικοί μας εξηγούν γιατί κοστίζει τόσο και πώς φτιάχνεται


ΡΕΠΟΡΤΑΖ Focus On 25.12.2024
Ο Νίκος Χανδόλιας, ο Αλέξανδρος Ρίζος και ο Θωμάς Βουρνάζος μας λύνουν όλες τις απορίες στο νέο επεισόδιο της σειράς Focus On

Ερωτικά Χριστούγεννα και άλλες αγαπησιάρικες ιστορίες με φόντο τις γιορτές

Ας έστελνε 25.12.2024
Ακου το νέο επεισόδιο από το podcast της Αναστασίας Παύλου και της Δάφνης Τσάρτσαρου

Μέσα στο ονειρεμένα στολισμένο σπίτι της Amanda Brooks

A-List 25.12.2024
Πώς στόλισε το σπίτι της η διάσημη fashion editor

Χορταστικές και ισορροπημένες γιορτές: Πώς να φας ό,τι θες αλλά σωστά

Food Χτες
Ιδέες για το πώς να κάνεις τα Χριστούγεννα πιο απολαυστικά και ισορροπημένα

Πώς να γλιτώσεις το hangover: Οι χρυσοί κανόνες που θα σε σώσουν

Body+Mind Χτες
Αυτές τις μέρες, επιβάλλεται να γλεντήσεις

5 ταινίες με συγκλονιστικά χριστουγεννιάτικα κοστούμια για να δεις απόψε

Σινεμά Χτες
Βάλε την αγαπημένη σου, χαμήλωσε τα φώτα και ταξίδεψε σε μια εποχή που τα Χριστούγεννα είχαν κλασική λάμψη!

Η JLo επιστρέφει την απόλυτη τάση των 00s ‑ To comeback που δε θέλαμε με τίποτα!

Style Χτες
Η Jennifer Lopez επαναφέρει την πιο «πικρή» τάση των ’00s, προκαλώντας νοσταλγία και… ανησυχία στις fashionistas!

Το μεγαλύτερο ταξίδι με τρένο στον κόσμο: Ένα επικό ταξίδι 18.755 χιλιομέτρων

Ταξίδια Χτες
Από την ηλιόλουστη Πορτογαλία ως τη σύγχρονη Σιγκαπούρη, μια ανεπανάληπτη εμπειρία γεμάτη περιπέτεια και οικολογική συνείδηση