E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Πως να ρίξεις τη θερμοκρασία του σώματος σου τρώγοντας

Άνοιξε το ψυγείο, και βρες ανάσες δροσιάς

Δημοσίευση 23/7/2018 | 14:55

Πως να ρίξεις τη θερμοκρασία του σώματος σου τρώγοντας

Νιώθεις τα πάντα γύρω σου να βράζουν. Κοιτάς τη θερμοκρασία και απελπίζεσαι. Ονειρεύεσαι την ώρα που θα βρεθείς σε ένα δωμάτιο με κλιματιστικό. Κάπως έτσι είναι ο καύσωνας.

Οι διατροφολόγοι έρχονται να μας δώσουν λύσεις για να ρίξουμε την θερμοκρασία του σώματος μας και να ζήσουμε τον καύσωνα λίγο πιο ανώδυνα.

Οι γενικές οδηγίες είναι να αποφεύγουμε τροφές με λίπος, γιατί το λίπος ανεβάζει τη θερμοκρασία του σώματός μας. Το σημαντικό είναι να παραμένει ο οργανισμός ενυδατωμένος, και οι τροφές που καταναλώνουμε να μην έχουν δύσκολη πέψη.

Καταναλώστε τροφές που είναι πλούσιες σε νερό. Το αγγούρι, το καρπούζι, το πεπόνι και οι φράουλες, είναι γεμάτες με νερό που προσφέρει δροσιά στον οργανισμό μας.

Το γάλα και το γιαούρτι είναι τροφές που μπορούν να ρίξουν τη θερμοκρασία του σώματός μας.

Δοκιμάστε να φτιάξετε ένα γλυκό με χυμό καρπούζι και αριάνι. Θα ικανοποιήσει την ανάγκη σας για γλυκό, και θα νιώσετε ανακούφιση από τη ζέστη.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το απρόσμενο πεντικιούρ της Rihanna είναι η τάση του φετινού καλοκαιριού

Style 25.04.2025
Η επιστροφή του λευκού στα νύχια ήρθε… και φέρει την υπογραφή της RiRi

Τα πανέμορφα ηπειρωτικά χωριά που ενώνονται με σκαλοπάτια

Ταξίδια 25.04.2025
Όταν το μονοπάτι γίνεται γέφυρα ανάμεσα σε δύο κόσμους

Οι κορυφαίες ιταλικές τρατορίες της Αθήνας που έχουμε λατρέψει

Eat + Drink 25.04.2025
Αν αγαπάς την Ιταλική κουζίνα όσο εμείς, τότε αυτές οι τρατορίες δεν πρέπει να λείπουν από τη foodie λίστα σου!

Το ρόφημα που «ξυπνά» τον εγκέφαλο σε χρόνο μηδέν

Body+Mind Χτες
Απόλαυση, υγεία και… πνευματική εγρήγορση σε μία μόνο κούπα

6 τροφές πλούσιες σε ασβέστιο ‑ εκτός του γάλακτος

Food Χτες
Αυτές είναι οι τροφές πρωταθλητές στο ασβέστιο

Η Μαρία Μπεκατώρου φόρεσε τα top χρώματα της άνοιξης στη νέα της εμφάνιση

Style Χτες
Η εκρηκτική Μαρία Μπεκατώρου ξέρει καλά πώς να κλέβει τις εντυπώσεις – κι αυτή τη φορά το έκανε πιο ανοιξιάτικα από ποτέ!

Τροφές που δεν πρέπει να τρώνε όσοι έχουν αρθρίτιδα

Food Χτες
Κάνουν τα συμπτώματα χειρότερα

Το ιδανικό ύψος τακουνιού για να μην πονάει η μέση σου

Style Προχτές
Το καλύτερο για τη σπονδυλική στήλη και τη μέση

6 απολαυστικά αρώματα που μυρίζουν σαν ολάνθιστος κήπος

Body+Mind Προχτές
Ψέκασέ τα και νιώσε ένα πέπλο ανοιξιάτικης δροσιάς να σε κατακλύζει!

Η παραλία που δεν ήξερες πως υπάρχει – Εκεί που κάνουν διακοπές οι πιο διάσημοι του πλανήτη

Ταξίδια Προχτές
Ένα γραφικό ψαροχώρι με ιστορία, πολυτέλεια και διακριτική γοητεία που λατρεύουν οι εκλεκτοί του κόσμου

5 εστιατόρια στην Αθήνα για «αποτοξίνωση» μετά τις κραιπάλες του Πάσχα

Eat + Drink Προχτές
Η αποτοξίνωση δεν είναι μόδα - είναι self-care!