E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Ψυχολόγος αποκαλύπτει ένα απλό κόλπο για να μη τεμπελιάζουμε

Τα πάντα είναι στο μυαλό μας

Δημοσίευση 7/1/2017 | 02:14

Ψυχολόγος αποκαλύπτει ένα απλό κόλπο για να μη τεμπελιάζουμε

Όποιος δεν έχει τεμπελιάσει στη ζωή του, να σηκώσει το χέρι. Φυσικά, όλοι μας, λίγο ή πολύ, έχουμε αποφύγει να κάνουμε πράγματα, βρίσκουμε λόγους να αναβάλλουμε ή να ακυρώσουμε κάτι, κυρίως λέμε αφήνουμε για αργότερα δουλειές και πράγματα για τα οποία μάλλον δεν αισθανόμαστε καλά.

«Το μυαλό σου σου λέει να τα παρατήσεις», αναφέρει ο Δρ. Jonathan Fader. Ο ψυχολόγος, μας παροτρύνει να «μιλάμε» στο μυαλό μας. «Όταν σου λέει ''αρκετά, τελείωσα δε μπορώ άλλο'', εσύ τι απαντάς;», λέει χαρακτηριστικά στο Business Insider.

Κάθε φορά που βαριέστε στη γυμναστική, κάθε φορά που πρέπει να δουλέψετε και δεν θέλετε, κάντε ένα πεντάλεπτο παραπάνω. Προπονήστε το μυαλό σας να μην τα παρατά όταν θέλει αλλά όταν του πείτε εσείς. Δώστε άλλα 5 λεπτά.

«Έχεις μια τεχνική που θα σε βοηθά να κυριεύεις πάνω στον πόνο της κούρασης; Πίεσε λίγο παραπάνω τον εαυτό σου. Κάνε αυτό που κάνουν οι αθλητές μεγάλων αποστάσεων. Οι άνθρωποι ελέγχουμε δυο πράγματα: αυτό που κάνουμε και αυτό που σκεφτόμαστε.Οι μεγάλοι πολεμιστές, ηγέτες και αθλητές, έχουν ένα σχέδιο σε περίπτωση που αποτύχει το πρώτο. Ξέρουν τι πρέπει να κάνουν, τι πρέπει να σκεφτούν αν προκύψει κάτι, έχουν ένα εφεδρικό σχέδιο γιατί σε αντίθετη περίπτωση θα τους νικήσει το μυαλό», εξηγεί.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Γιατί οι σκύλοι γλείφουν τις πατούσες τους

Pets 11.01.2025
Από τις φυσιολογικές συνήθειες καθαριότητας έως τα σοβαρά ιατρικά προβλήματα – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε και να επισκεφτείτε τον κτηνίατρο

4 απλά βήματα για να βάλεις περισσότερη κίνηση στη ζωή σου

Body+Mind 11.01.2025
Δε θέλει κόπο, θέλει τρόπο!

Πώς να επιλέξεις ένα υγιές φυτό που θα σου κρατήσει για καιρό

Σπίτι 11.01.2025
Μάθαμε τα τοπ μυστικά για να μην έχεις κανένα περιθώριο αποτυχίας!

H Bella Hadid επαναφέρει το πιο όμορφο παλτό των 70s στο προσκήνιο

Style 11.01.2025
Η νοσταλγία των ’70s συναντά το boho chic των ’00s – και όλα αυτά στους δρόμους της Νέας Υόρκης

Ο Taste Atlas ανέδειξε τα καλύτερα πιάτα με ζυμαρικά: Πολλά από αυτά δεν τα ξέρεις

Food 11.01.2025
Ποιο ελληνικό πιάτο (ή και παραπάνω) τα κατάφερε να φτάσει ψηλά στη λίστα

Κέρδισε χρόνιας ζωής με τη πιο ωραία κίνηση

Σχέσεις 11.01.2025
Η έρευνα που θα μας φέρει πιο κοντά

5 ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου πριν δεχτείς μια νέα δουλειά

Body+Mind 11.01.2025
Όσα πρέπει να λάβεις υπόψιν σου πριν υπογράψεις

Πού βρίσκεται η πιο... ερωτική λίμνη της Ελλάδας, με σχήμα καρδιάς

Ταξίδια Χτες
Η λίμνη του έρωτα που έχει σχήμα καρδιάς και σμαραγδένια νερά

Ίσως να βρέθηκε η αιτία πολλών ανεξήγητων καρκίνων

Body+Mind Χτες
Τα ευρήματα είναι ιδιαίτερα ανησυχητικά