E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

7 συνήθειες που θα σας χαρίσουν εξτρα χρόνια ζωής

Εφαρμόστε τες άμεσα

Δημοσίευση 17/8/2017 | 00:09

7 συνήθειες που θα σας χαρίσουν εξτρα χρόνια ζωής

Μια καλή ευκαιρία για να κάνετε μια νέα αρχή είναι το καλοκαίρι, όπου οι ρυθμοί στις υποχρεώσεις και τις δουλειές πέφτουν και έτσι μπορείτε να δοκιμάσετε νέα πράγματα και να συνηθίσετε σε νέες ιδέες. Πάμε να δούμε 9 πράγματα που αν τα κρατήσετε σταθερά στη ζωή σας θα κερδίσετε χρόνια καλής ζωής!

Στοπ στο επεξεργασμένο κρέας και τα fast food: Μπορείτε να προσθέσετε μέχρι και 4 χρόνια αν κόψετε το delivery!

Πιείτε γάλα, φάτε γιαούρτια και τυροκομικά: Kερδίζετε ως και 5 χρόνια ζωής παραπάνω!

Με μέτρο στον ήλιο: H μακροχρόνια έκθεση στον ήλιο δεν κάνει καλό και μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά θέματα υγείας

Let's get physical: Mπορείτε να κερδίσετε 5 χρόνια ζωής επιπλέον με τη γυμναστική, να βελτιώσετε την φυσική σας κατάσταση, να βοηθήσετε τους μύες σας, να σώσετε τα κόκαλά σας.

Μην κάνετε τα στραβά μάτια σε κάθε εξέταση: Η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία γι'αυτό να κάνετε κάθε χρόνο τσεκ απ και να μην το αμελείτε.

Περάστε καλά: Διασκεδάστε, συναντηθείτε με τους αγαπημένους σας. Η επιστήμη λέει πως η αγάπη που λαμβάνουμε είναι σαν φάρμακο στις δύσκολες ώρες. Ανακουφίζουν το άγχος και τα αρνητικά συναισθήματα και μπορούν να προσδώσουν μέχρι και 5 χρόνια ζωής επιπλέον.

Φάτε σα νησιώτης: Ψάρι, φρούτα, λαχανικά και όσπρια στο τραπέζι και μια διατροφή Μεσογειακού τύπου δίαιτα σώζει!

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Κάνε μόνη σου, express μανικιούρ στο σπίτι

Body+Mind 05.11.2024
Αυτά τα βήματα είναι ασφαλή και εύκολα για οικιακή χρήση

Το μπαχαρικό που βοηθάει στην απώλεια κιλών και λίπους

Body+Mind 05.11.2024
Πως να το προσθέσεις στη διατροφή σου

Το κέικ των εκλογών που λατρεύουν οι Αμερικανοί

Food 05.11.2024
Το περίφημο παραδοσιακό election cake

Αρωματικά κεριά: Πώς να διαλέξεις ποιο σου ταιριάζει

Body+Mind Χτες
Πάμε να ανακαλύψουμε μαζί ποιες μυρωδιές ταιριάζουν καλύτερα σε κάθε τύπο προσωπικότητας!

Τρόφες που δεν πρέπει να καταναλώνουμε μαζί

Body+Mind Χτες
Και όμως συνηθίζουμε να τα απολαμβάνουμε μαζί

Πως να αντιμετωπίσεις μια κρίση πανικού

Body+Mind Προχτές
Το άρωμα που θα σε ηρεμήσει

Καρκίνος παχέος εντέρου: Τα δύο συμπτώματα που πρέπει να προσέξουμε

Body+Mind Προχτές
Σχεδόν ένας στους δύο ασθενείς τα εμφανίζουν

Ποια αρώματα φορούσαν οι διάσημες κυρίες του 20ου αιώνα ‑ Υπάρχουν ακόμα;

Style Προχτές
Από την Audrey Hepburn μέχρι την Jackie Kennedy, εδώ είναι 10 είδωλα και τα αγαπημένα τους αρώματα.

Τα μεγαλύτερα λάθη που κάνεις στις σχέσεις βάσει ζωδίου

Αστρα: Θέματα & Κουίζ Προχτές
Δεν είναι τυχαία τα λάθη που επαναλαμβάνεις στον έρωτα!