Πολλοί άνθρωποι παιρνούν τα 20 τους αναπτύσσοντας ορισμένες κακές συνήθειες, από το να ξενυχτούν καθημερίνα μέχρι να ξοδεύουν αλόγιστα.

Αλλά στα 30 είναι η ιδανική στιγμή για να παγιώσει κανείς νέες συνήθειες που θα τον βοηθήσουν να φτάσει στην προσωπική και επαγγελματική ολοκλήρωση στο υπόλοιπο της ζωής του. 

Αυτές είναι δέκα αλλαγές που αν τις υιοθετήσεις στα 30 σου,  θα βελτιώσεις τη ζωή σου για πάντα σημαντικά.

1. Σταμάτα να καπνίζεις

2. Ξεκίνα να κοιμάσαι και να ξυπνάς τις ίδιες ώρες καθημερινά

3. Άρχισε να ασκείσαι τακτικά

4. Άρχισε να κρατάς σημειώσεις για τη ζωή σου σαν ημερολόγιο

5. Αποταμίευε όσα χρήματα μπορείς

6. Ξεκίνα να πραγματοποιείς ένα όνειρο ζωής

7. Σταμάτα να σκέφτεσαι πως πρέπει να ικανοποιήσεις τους πάντες

8. Πάψε να συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους άλλους

9. Μάθε να είσαι χαρούμενος με όσα έχεις

10. Ξεκίνα να συγχωρείς τον εαυτό σου για τα λάθη του