Η σeξουαλική μας ζωή εκτός από απόλαυση, αποτελεί έναν δείκτη της ψυχικής, πνευματικής και σωματικής μας υγείας. Και αυτό φυσικά ισχύει για όλους μας.

Η αποχή από το σeξ μπορεί να έχει επίπτωση στην υγεία. Όσο περισσότερο απέχουμε από αυτό, τότε μπορούμε να παρατηρήσουμε κάποιες αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα μας αλλά και στην ψυχολογία μας γενικότερα.

Οι επιπτώσεις στο σώμα μας μπορεί να είναι αρκετές, ωστόσο οι παρακάτω τρεις είναι οι κυριότερες:

Ασθενέστερο ανοσοποιητικό

Το σeξ μας προστατεύει από τα κρυολογήματα αλλά και άλλες λοιμώξεις, όπως ανέφερε χαρακτηριστικά μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2004 στην επιθεώρηση Psychological Reports. Σύμφωνα με τα ευρήματα, το σeξ συσχετίζεται με αυξημένα επίπεδα ανοσοσφαιρίνης Α (IgA) στον οργανισμό, ενός αντιγόνου που αποτελεί την «πρώτη γραμμή άμυνας» ενάντια στο κρυολόγημα αλλά και τη γρίπη.

Ασθενέστερη μνήμη

Το 2013 στην επιστημονική επιθεώρηση Hippocampus, δημοσιεύτηκε μια μελέτη που έδειξε ότι η σeξουαλική επαφή προωθεί τη διαδικασία της δημιουργίας νέων νευρώνων στον εγκέφαλό μας, κάτι που ενισχύει τη μνήμη αλλά και γενικότερα τις πνευματικές μας επιδόσεις.

Πιο πολύ στρες

Το 2005 στην επιστημονική επιθεώρηση Biological Psychology, δημοσιεύτηκε μια μελέτη που έδειξε πως το σeξ έχει μεγάλη σημασία για την καλύτερη σωματική και ψυχική υγεία μας. Παρατηρήθηκε μάλιστα πως είναι ένας μηχανισμός διαχείρισης του στρες, αφού συνδέεται με μικρότερη αύξηση στα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης υπό συνθήκες πίεσης.