Νόνη Δούνια: Μπήκε στην εμμηνόπαυση και αποκαλύπτει πώς διατηρεί τη φόρμα της
Η Νόνη Δούνια, μίλησε στην εκπομπή του Alpha για τις διατροφικές της συνήθειες.
Δημοσίευση 17/3/2025 | 12:11

Η ίδια αποκάλυψε πώς διατηρεί τη φόρμα της τώρα που έχει μπει στην εμμηνόπαυση. Κατάφερε και βρήκε τη διατροφή που της ταιριάζει.
«Από τότε που έχω μπει στην εμμηνόπαυση, έχω αλλάξει πολύ το καθημερινό μου πρόγραμμα. Κάνω κάτι που μοιάζει λίγο με τη διαλειμματική νηστεία, οπότε τρώω πολύ λιγότερο, με την έννοια ότι τρώω πολύ λιγότερα γεύματα, σε ένα μικρό χρονικό περιθώριο. Δουλεύει, με βολεύει», είπε αρχικά η Νόνη Δούνια.
Και συνέχισε: «Η διαλειμματική έχει να κάνει με το περιθώριο των ωρών που δίνεις στον εαυτό σου, ο καθένας όπως τον βολεύει, να φας μέσα σε ένα τετράωρο, εξάωρο, οκτάωρο. Και πέρα από αυτές τις ώρες, νηστεία».
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Ευρυδίκη Βαλαβάνη: Η νέα ανάρτηση με φουσκωμένη κοιλίτσα ‑ Τι τη συμβούλεψαν οι followers της
Tabloid
17.03.2025
Το στιγμιότυπο που μοιράστηκε η Ευρυδίκη Βαλαβάνη στα social media
Μέμος Μπεγνής: «Απειλούσε ότι θα πέσει από την ταράτσα, για να βγούμε για καφέ»
Tabloid
17.03.2025
«Όταν κάναμε το Μη μου λες αντίο ...»
Χιλιάδες αντιδράσεις γι’ αυτό που είπε η Μαρία Σολωμού – «Δεν έχει παντρευτεί, δεν έχει παιδιά, κάποιο πρόβλημα έχει…»
Tabloid
17.03.2025
Σάλο στα social media προκάλεσαν οι πρόσφατες δηλώσεις της ηθοποιού Μαρίας Σολωμού στο νέο της podcast. Αναφερόμενη στην απιστία και τους άνδρες ηλικίας 50-55 ετών, η τοποθέτησή της πυροδότησε έντονες συζητήσεις και ποικίλες αντιδράσεις από το κοινό.
«Βόμβα» από τον Γιάννη Παπαμιχαήλ: Ο κρυφός… γιος της Βουγιουκλάκη – «Όταν με πήρε τηλέφωνο έμεινα με το ακουστικό στο χέρι…»
Tabloid
17.03.2025
Μια απρόσμενη εξέλιξη έρχεται να ταράξει τα νερά, καθώς άντρας που ζει στο εξωτερικό ισχυρίζεται ότι είναι γιος της αείμνηστης Αλίκης Βουγιουκλάκη.
Μελίνα Νικολαΐδη: Η ανάρτηση που της… κόστισε – Βροχή τα unfollow
Tabloid
17.03.2025
Τι συνέβη με την κόρη της Δέσποινας Βανδή
Απίστευτη γκάφα: Ομάδα τήρησε ενός λεπτού σιγή για ζωντανό ποδοσφαιριστή
Παράξενα
17.03.2025
Απίστευτη γκάφα στο πρωτάθλημα της Βουλγαρίας, όπου η Αρντα τήρησε ενός λεπτού σιγή για ποδοσφαιριστή, ο οποίος είναι ζωντανός
Eurovision 2025: Μεγάλα ονόματα στο show του διαγωνισμού
Media
17.03.2025
Ενθουσιασμός στους φανς του διαγωνισμού
Viral το βίντεο Χαρδαλιά με τη σύζυγό του: «Το κάνουμε τρεις φορές την ημέρα»
Social
17.03.2025
«Αραγε, όταν το κάνουμε… το κάνουμε σωστά;»
«Θέλω να ζήσω»: Το βίντεο με τον Αλέξη Κούγια που δημοσίευσε ο γιος του, Χρίστος
Tabloid
17.03.2025
Η ανάρτηση έγινε με αφορμή την ονομαστική εορτή του εκλιπόντος πατέρα του
Λάρισα: Τραγουδίστρια έβγαλε ρακέτα και έπαιζε με τα λουλούδια
Παράξενα
17.03.2025
Η Ελένη Τζαβάρα έβγαλε μια ρακέτα πάντελ και άρχισε να παίζει με τα τριαντάφυλλα που πετούσε το κοινό