Το συγκινητικό κείμενο της δημοσιογράφου Mary Schmich έγινε πασίγνωστο τη δεκαετία του '90 και έπειτα μεγάλo χιτ των 90s ως τραγούδι.

Το κείμενο της Mary Schmich δημοσιεύτηκε το 1997 με τον τίτλο «Advice, like youth, probably wasted on the young» στην εφημερίδα Chicago Tribune. Η Schmich, όταν δημοσίευσε το άρθρο, δήλωσε πως αν ποτέ της ζητούσαν να μιλήσει σε κοινό, αυτό θα ήταν το κείμενό της.

Το 1998, και αφού το κείμενό της έγινε πασίγνωστο, ο Baz Luhrmann το χρησιμοποίησε και έκανε την παραγωγή του ως τραγούδι με το όνομα «Everybody's Free To Wear Sunscreen» («Ο Καθένας Είναι Ελεύθερος Να Φοράει Αντιηλιακό»). To 2012 η Schmich βραβεύτηκε με βραβείο Pulitzer.

Διαβάστε το!

«Κυρίες και κύριοι της τάξης του '99, να φοράτε αντιηλιακό. Αν θα μπορούσα να σας δώσω μόνο μια συμβουλή για το μέλλον, θα ήταν να χρησιμοποιείτε αντιηλιακό!

Τα μακρόχρονα οφέλη του αντιηλιακού έχουν αποδειχτεί από τους επιστήμονες, σε αντίθεση με τις υπόλοιπες συμβουλές μου, που βασίζονται απλά στην δική μου άσκοπη εμπειρία.

Και θα σας παρουσιάσω αυτές τις συμβουλές τώρα.

Χαρείτε τη δύναμη και την ομορφιά της νιότης σας. Δεν βαριέσαι... Δεν θα καταλάβετε τη δύναμη και την ομορφιά της νιότης σας, μέχρι που θα αρχίσουν να χάνονται. Αλλά πιστέψτε με. Σε 20 χρόνια από τώρα θα κοιτάτε παλιές φωτογραφίες σας και θα αναπολείτε με έναν τρόπο που δεν μπορείτε να συνειδητοποιήσετε αυτήν την στιγμή, τις άπειρες δυνατότητες που διαθέτατε και το πόσο όμορφοι πραγματικά ήσασταν.

Δεν είσαστε τόσο παχείς, όσο νομίζετε.Μην ανησυχείτε για το μέλλον. Ή αν θέλετε ανησυχείτε, γνωρίζοντας όμως ότι η ανησυχία είναι τόσο αποτελεσματική όσο το να προσπαθείς να λύσεις ένα πρόβλημα στην ¶λγεβρα απλά μασώντας τσίχλα.

Τα πραγματικά προβλήματα στη ζωή σου θα είναι αυτά που ποτέ δεν πέρασαν από το ανήσυχο μυαλό σου. Θα είναι αυτά που σου ξέφυγαν μια βαριεστημένη Πέμπτη στις 4 το απόγευμα. Να κάνετε ένα πράγμα κάθε μέρα που σας τρομάζει.

Tραγουδήστε. Μην αδιαφορείτε για τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων. Μην ανέχεστε τους ανθρώπους που αδιαφορούν για τα δικά σας συναισθήματα. Να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα. Μην χάνετε το χρόνο σας ζηλεύοντας.

Κάποιες φορές θα είστε μπροστά από τους υπόλοιπους και κάποιες, θα μένετε πίσω... Ο αγώνας είναι μακρύς και στο τέλος είναι μόνο ενάντια στον ίδιο σας τον εαυτό.

Να θυμάστε τα κομπλιμέντα που σας έχουν κάνει. Να ξεχνάτε τις προσβολές. Αν καταφέρετε να το κάνετε αυτό, πείτε μου πώς. Να κρατάτε τα παλιά ερωτικά σας γράμματα. Να πετάτε τους λογαριασμούς από τις τράπεζες.

Τεντωθείτε. Μην αισθάνεστε ενοχές αν δεν ξέρετε τι θέλετε να κάνετε στην ζωή σας... Οι πιο ενδιαφέροντες άνθρωποι που έχω γνωρίσει δεν ήξεραν στα 22 τους τι ήθελαν να κάνουν με την ζωή τους. Κάποιοι από τους πιο ενδιαφέροντες 40άρηδες που γνωρίζω, ακόμη δεν ξέρουν.

Να παίρνετε αρκετό ασβέστιο. Να είσαστε προσεχτικοί με τα γόνατά σας. Θα σας λείψουν όταν χαλάσουν. Ίσως παντρευτείτε, ίσως και όχι. Ίσως κάνετε παιδιά, ίσως και όχι. Ίσως χωρίσετε στα 40 σας, ίσως και να χορέψετε βαλσάκι στην 75η επέτειο του γάμου σας..

Ό,τι κι αν κάνετε μην επιβραβεύετε υπερβολικά τον εαυτό σας ή μην τον μαλώνετε πολύ – οι επιλογές σας ήταν κατά το ήμισυ τύχη, όπως και των υπολοίπων ανθρώπων. Να χαίρεστε το σώμα σας και να το χρησιμοποιείτε με όποιον τρόπο μπορείτε. Μην το φοβάστε και μην φοβάστε τι πιστεύουν οι άλλοι γι' αυτό. Είναι το σημαντικότερο εργαλείο που θα έχετε ποτέ.

Χορέψτε... Ακόμη κι αν δεν έχετε πουθενά αλλού να το κάνετε εκτός από το σαλόνι σας. Να διαβάζετε τις οδηγίες, ακόμη κι αν δεν τις ακολουθήσετε μετά. ΜΗΝ διαβάζετε περιοδικά μόδας, θα σας κάνουν να αισθανθείτε άσχημοι. Προσπαθήστε να γνωρίσετε τους γονείς σας, γιατί δεν ξέρετε πότε μπορεί να τους χάσετε.

Να είσαστε καλοί με τα αδέρφια σας. Είναι ο καλύτερος κρίκος που σας συνδέει με το παρελθόν σας και είναι οι άνθρωποι που είναι πιο πιθανό να μείνουν μαζί σας στο μέλλον.

Οι φίλοι έρχονται και φεύγουν, αλλά υπάρχουν λίγοι, πολύτιμοι, για τους οποίους θα πρέπει να παλέψετε. Προσπαθήστε σκληρά να γεφυρώσετε τα κενά ανάμεσα στη γεωγραφική σας θέση και το lifestyle σας, γιατί όσο μεγαλώνετε, τόσο περισσότερο θα χρειάζεστε τους ανθρώπους με τους οποίους μεγαλώσατε μαζί. Μείνετε για μια φορά στη ζωή σας στη Νέα Υόρκη, αλλά φύγετε πριν σας σκληρύνει ως άνθρωπο. Μείνετε για μια φορά στη Βόρεια Καλιφόρνια, αλλά φύγετε πριν σας μαλακώσει ως άνθρωπο.

Ταξιδέψτε.

Αποδεχτείτε κάποιες ακλόνητες αλήθειες.

Οι τιμές θα αυξάνονται, οι πολιτικοί θα κάνουν σκάνδαλα, εσείς, επίσης, θα γεράσετε.

Και όταν θα γεράσετε, θα φαντασιώνεστε ότι όταν ήσασταν νέοι, οι τιμές ήταν πιο λογικές, οι πολιτικοί ήταν ηθικοί και τα παιδιά σεβόντουσαν τους μεγαλύτερους.

Να σέβεστε τους μεγαλύτερους. Μην περιμένετε από κανέναν άλλον να σας υποστηρίξει. Ίσως να έχετε κάποιες οικονομίες στην τράπεζα, ίσως να έχετε κάποιον πλούσιο συγγενή. Όμως ποτέ δεν μπορείτε να ξέρετε πότε κάποιο από τα δύο θα στερέψει. Μην ταλαιπωρείτε πολύ τα μαλλιά σας, γιατί μέχρι να φτάσετε στα 40 σας, θα μοιάζουν σαν 85άχρονου.

Προσέχετε ποιου τις συμβουλές ακολουθείτε και δείξτε υπομονή με όσους σας τις δίνουν. Οι συμβουλές είναι μια μορφή νοσταλγίας.

Το να δίνεις συμβουλές είναι ένας τρόπος να ψαρεύεις το παρελθόν από το αχούρι του μυαλού σου, να το ξεσκονίζεις, να βάφεις τα άσχημα κομμάτια του και να το ανακυκλώνεις, δίνοντάς του μεγαλύτερη αξία από αυτήν που έχει.

Αλλά εμπιστευτείτε με για το αντιηλιακό».