E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Οδηγός επιβίωσης στη δουλειά μέσα στο καλοκαίρι

Πώς θα περάσουν αυτές οι μέρες πριν την άδεια;

Γράφει η ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΠΟΛΥΧΡΟΝΙΔΟΥ Δημοσίευση 21/7/2014 | 00:00

Οδηγός επιβίωσης στη δουλειά μέσα στο καλοκαίρι

Μιας και καλοκαιριάτικα η εργασία βαραίνει τα βλέφαρα και γίνεται πιο δύσκολη... ιδού μερικές χρήσιμες συμβουλές για καλύτερες μέρες στη δουλειά μέχρι την πολυπόθητη άδεια.

Αναρωτήσου τι σημαίνει για σένα «καλή μέρα στη δουλειά»

Ξεκίνα να σκέφτεσαι τι είναι αυτό που θα κάνει τη μέρα σου υπέροχη και εστίασε στη δουλειά που πρέπει να βγει, αλλά και στα διαλείμματα.

Κάνε πράγματα που δεν σε κάνουν να βαριέσαι το πρωί

Εάν έχεις εντοπίσει κάποιες δραστηριότητες που δεν έχουν ροή και σε κάνουν να βαριέσαι, προσπάθησε να τις κάνεις πιο απαιτητικές και να πας τη δουλειά σου ένα βήμα παρακάτω.

Κάνε διαλείμματα

Πάρε μερικές βαθιές αναπνοές πριν από μία συνάντηση, κάνε μια βόλτα στη μέση της μέρας.

Σχεδίασε την ημέρα σου, ώστε να περιλαμβάνει περισσότερα θετικά συναισθήματα

Για να τα πας καλά, χρειάζεσαι τρία θετικά συναισθήματα για κάθε αρνητικό. Μερικές φορές τα αρνητικά συναισθήματα είναι αναπόφευκτα, αλλά προσπάθησε να εστιάσεις στα θετικά. Βρες όλα αυτά που σε κάνουν χαρούμενο και προσπάθησε να τα ενσωματώσεις στην καθημερινότητά σου.

Ενίσχυσε τα θετικά σου συναισθήματα και μετάδωσέ τα στους γύρω σου

Το εργασιακό περιβάλλον στο οποίο υπερισχύουν τα θετικά συναισθήματα είναι πιο παραγωγικό!

Σκέψου τις μέρες κάτω από τον ήλιο

Φρόντισε να έχεις όμορφα Σαββατοκύριακα, οι αναμνήσεις των οποίων να κρατούν για 5 μέρες (αυτές της δουλειάς!).

Κανόνιζε συναντήσεις με φίλους μετά τη δουλειά

Θα έχεις κάτι να περιμένεις...

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Πένθος, στρες, πίεση; Τα 4 βότανα που κάνουν restart στην καρδιά σου

Body+Mind 04.07.2025
Από την αϋπνία ως τη μοναξιά, 4 βότανα «γιατροί» χωρίς συνταγή

H «Μαύρη Τρύπα» της Ελλάδας: Το μυστικό δάσος που δε βλέπει ποτέ ήλιο

Ταξίδια 04.07.2025
Ένα φυσικό θαύμα κρυμμένο μέσα στην πιο σκληρή πλευρά της Μάνης – εκεί που ο ήλιος σταματά και η σιωπή φυτεύει δέντρα

Τι είναι καλύτερο, το σπρέι ή το roll on για τον ιδρώτα;

Body+Mind 04.07.2025
Η επιλογή ανάμεσα σε σπρέι και roll-on αποσμητικό εξαρτάται από τον τύπο δέρματος, τις συνήθειες και τις ανάγκες σου

Ξέχασε τη Βαρκελώνη: 9 «κρυμμένα διαμάντια» στην Ισπανία που δε θα σου πει κανείς – Αλλά πρέπει να δεις!

Ταξίδια 04.07.2025
Εναλλακτικά μέρη, άγριες παραλίες και χωριά-όνειρο που θα κάνουν το road trip σου στην Ισπανία την πιο αναπάντεχη περιπέτεια της χρονιάς

Αέρινο και εκλεπτυσμένο: Η Αντζελα Γκερέκου ξεχώρισε με το απόλυτο boho look

Style 04.07.2025
Η Αντζελα Γκερέκου αποδεικνύει για άλλη μια φορά ότι το στυλ είναι θέμα προσωπικότητας και φινέτσας

Εξερεύνησε την Εύβοια: Οι top προορισμοί για αξέχαστες διακοπές

Ταξίδια 04.07.2025
Από παρθένες παραλίες μέχρι μαγευτικά χωριά και φυσικές ιαματικές πηγές, η Εύβοια είναι ο ιδανικός προορισμός για κάθε τύπο ταξιδιώτη

Το πιο άνετο summer look του 2025; Η Kendall Jenner το φόρεσε ήδη – και μας γύρισε στην παιδική μας ηλικία!

Style Χτες
Η απόλυτη «στολή του Ιουλίου» περνάει από το αεροδρόμιο της Βενετίας κατευθείαν στη ντουλάπα σου

Το TikTok ορκίζεται σε αυτό το ρόφημα: Ρίχνει την κορτιζόλη και σε κάνει zen σε 5 λεπτά!

Body+Mind Χτες
Το TikTok σου έχει την απόλυτη συνταγή για το πιο δροσερό, φυσικό και anti-stress ρόφημα του καλοκαιριού

Η Ευρώπη υποκλίνεται: 2 ελληνικές παραλίες βρέθηκαν στις κορυφαίες και δεν είναι αυτές που φαντάζεσαι

Ταξίδια Χτες
Μακριά από τα πολυφωτογραφημένα νησιά, δύο άγνωστες αλλά συγκλονιστικές ελληνικές παραλίες, κερδίζουν επάξια θέση ανάμεσα στις ομορφότερες της Ευρώπης, σύμφωνα με τον Guardian

Τι κρύβεται πίσω από τους ισχυρισμούς ότι το Ozempic «μεγαλώνει» το πέος;

Body+Mind Χτες
Πού τελειώνει η αλήθεια και πού ξεκινά ο μύθος;

Τα 7 καλοκαιρινά body lotions που μυρίζουν… διακοπές ‑ Και κρατάνε όλη μέρα!

Body+Mind Χτες
Κάνε δώρο στον εαυτό σου μία από αυτές τις επιλογές και ετοιμάσου να νιώσεις όλο το καλοκαίρι σαν διακοπές!