E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Αυτές είναι οι τροφές που μπορούν να σου προκαλέσουν ημικρανίες

Γιατί συμβαίνει αυτό;

Από το NEWSROOM Δημοσίευση 8/3/2021 | 00:30

Αυτές είναι οι τροφές που μπορούν να σου προκαλέσουν ημικρανίες
@freepik.com

Μεγάλο ποσοστό των ενηλίκων ταλαιπωρείται από έντονους πονοκεφάλους και ημικρανίες, με τις τελευταίες να είναι αρκετά επίπονες.

Οι λόγοι που μπορούν να προκαλέσουν μια κρίση ημικρανίας είναι πολλοί. Όπως ο ανήσυχος ύπνος, ο πόνος στον αυχένα, οι έντονες μυρωδιές αλλά και η κούραση.

Σύμφωνα όμως με έρευνες, πρόβλημα μπορούν να προκαλέσουν και κάποιες τροφές. Μελέτες έδειξαν πως όσοι πάσχουν από ημικρανίες, έχουν στο στόμα και στο έντερο περισσότερους μικροοργανισμούς που διασπούν γρηγορότερα τα νιτρικά άλατα. Και αυτό εξηγεί έως ένα ποσοστό ότι οι τροφές που περιέχουν νιτρικά άλατα μπορούν να προκαλέσουν ημικρανίες.

Όταν οι συγκεκριμένες χημικές ουσίες διασπώνται από τα βακτήρια, μετατρέπονται σε νιτρικό οξείδιο στο αίμα, το οποίο διαστέλλει με τη σειρά του τα αιμοφόρα αγγεία και προκαλεί πονοκέφαλο. Τέτοιες τροφές είναι η σοκολάτα, τα λουκάνικα, τα επεξεργασμένα κρέατα και το κρασί. Αν αντιμετωπίζετε πρόβλημα με ημικρανίες, θα ήταν καλύτερα να βγάλετε αυτές τις τροφές από το διαιτολόγιο σας.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα «ύπουλα» συμπτώματα που δείχνουν ότι έχεις φραγμένες αρτηρίες

Body+Mind 31.03.2025
Όταν η καρδιά σου προσπαθεί να σου μιλήσει – καιρός να την ακούσεις!

Gaslighting στη δουλειά: Κι όμως συμβαίνει συχνά

Σχέσεις 31.03.2025
Πώς να το αντιμετωπίσεις

Τι κάνουν οι άνδρες λιγότερο από τις γυναίκες και η επιστήμη συμφωνεί;

Body+Mind 31.03.2025
Τι αποκαλύπτει πανεπιστημιακή έρευνα

5 σημάδια που δείχνουν ότι έχεις χρόνιο στρες

Body+Mind 31.03.2025
Ήρθε η ώρα να το αντιμετωπίσεις!

Νηστίσιμη πάστα, Dubai Chocolate στο ποτήρι

Food 31.03.2025
Ελαφριά και πεντανόστιμη

Το παιδί σου τρώει μόνο... μακαρόνια; Να τι μπορείς να κάνεις

Family Χτες
Επιλεκτική διατροφή - Μερικές λύσεις και hacks!

5 ανατολίτικα εστιατόρια στην Αθήνα που θα θες να φας ξανά και ξανά

Eat + Drink Χτες
Αμα τα δοκιμάσεις μία φορά, δε θα τα ξεχάσεις ποτέ!

5 εργαλεία για να μειώσεις τις συγκρούσεις με την οικογένειά σου

Σχέσεις Χτες
Κι όμως, μια διαφωνία μπορεί να καταλήξει σε θετικές αλλαγές με τους αγαπημένους σου!

Το ισλανδικό μυστικό για τις σχέσεις

Σχέσεις Χτες
Το σeξ προηγείται του καφέ...

Τα πιο όμορφα λουλούδια για να φυτέψεις στη γλάστρα σου την άνοιξη

Σπίτι Χτες
Για να δημιουργήσεις τη δική σου όαση στο μπαλκόνι σου!