E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Ποια φαγητά σκοτώνουν το μυαλό σας

Προσοχή!

Δημοσίευση 5/11/2013 | 00:00

Ποια φαγητά σκοτώνουν το μυαλό σας

Υπάρχουν ένα σωρό τροφές που κάνουν κακό στο μυαλό. Οι ειδικοί προειδοποιούν!

Ζάχαρη και γλυκά
Κάνουν κακό στον οργανισμό και προσθέτουν κιλά, ενώ κάνουν κακό και στο μυαλό. Η χρόνια κατανάλωση ζάχαρης φέρνει επιπλοκές στη μνήμη, κάτι που μειώνει την ικανότητά μας να θυμόμαστε και να μαθαίνουμε. 

Αλκοόλ
Το αλκοόλ κάνει κακό σε όλο μας το σώμα. Η κατανάλωσή του θολώνει μνήμες και λογική. ¶λλωστε, πόσοι δεν θυμούνταν πού ήταν το σπίτι τους μετά από μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ; Ας μη μιλήσουμε καν για την επόμενη μέρα του hangover...

Junk Food
Mια πρόσφατη έρευνα στο Πανεπιστήμιο του Μόντρεαλ έδειξε πως το γρήγορο φαγητό επηρεάζει χημικά το μυαλό μας και οδηγεί στην κατάθλιψη και στο στρες. Ακόμα, μπορεί να επηρεάσει την ντοπαμίνη και την καλή μας διάθεση – κάτι που αλλάζει μόλις σταματήσετε την κατανάλωσή του.

Τηγανητά και προτηγανισμένα/προμαγειρεμένα φαγητά
Τα χημικά, τα πρόσθετα, οι τεχνητές γεύσεις, τα συντηρητικά και όλα αυτά που κάνουν (κακά τα ψέματα) νόστιμα τα φαγητά, κάνουν εκτός των άλλων και κακό στο μυαλό, καταστρέφοντας τα νευρικά κύτταρα του εγκεφάλου.

Αλατισμένα φαγητά
Επηρεάζουν την πίεση του αίματος και κάνουν τρομερό κακό στην καρδιά, ενώ αλλοιώνουν και τη λογική μας.

Τρανς λιπαρά 
Εκτός από τα προβλήματα στην καρδιά και τη χοληστερίνη, κάνουν κακό στο μυαλό, μειώνοντας το χρόνο των αντανακλαστικών μας.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το ρόφημα που «ξυπνά» τον εγκέφαλο σε χρόνο μηδέν

Body+Mind 24.04.2025
Απόλαυση, υγεία και… πνευματική εγρήγορση σε μία μόνο κούπα

6 τροφές πλούσιες σε ασβέστιο ‑ εκτός του γάλακτος

Food 24.04.2025
Αυτές είναι οι τροφές πρωταθλητές στο ασβέστιο

Η Μαρία Μπεκατώρου φόρεσε τα top χρώματα της άνοιξης στη νέα της εμφάνιση

Style 24.04.2025
Η εκρηκτική Μαρία Μπεκατώρου ξέρει καλά πώς να κλέβει τις εντυπώσεις – κι αυτή τη φορά το έκανε πιο ανοιξιάτικα από ποτέ!

Τροφές που δεν πρέπει να τρώνε όσοι έχουν αρθρίτιδα

Food 24.04.2025
Κάνουν τα συμπτώματα χειρότερα

Το ιδανικό ύψος τακουνιού για να μην πονάει η μέση σου

Style Χτες
Το καλύτερο για τη σπονδυλική στήλη και τη μέση

6 απολαυστικά αρώματα που μυρίζουν σαν ολάνθιστος κήπος

Body+Mind Χτες
Ψέκασέ τα και νιώσε ένα πέπλο ανοιξιάτικης δροσιάς να σε κατακλύζει!

Η παραλία που δεν ήξερες πως υπάρχει – Εκεί που κάνουν διακοπές οι πιο διάσημοι του πλανήτη

Ταξίδια Χτες
Ένα γραφικό ψαροχώρι με ιστορία, πολυτέλεια και διακριτική γοητεία που λατρεύουν οι εκλεκτοί του κόσμου

5 εστιατόρια στην Αθήνα για «αποτοξίνωση» μετά τις κραιπάλες του Πάσχα

Eat + Drink Χτες
Η αποτοξίνωση δεν είναι μόδα - είναι self-care!

Αυτό το jacket φοράνε όλες οι fashionistas φέτος την άνοιξη

Style Προχτές
Το jacket που επιστρέφει με ανοιξιάτικη διάθεση – και απογειώνει κάθε outfit

Η Βάσια Κωσταρά έκανε statement εμφάνιση με το πιο αέρινο φόρεμα με ντεκολτέ από τη νέα της συλλογή

Style Προχτές
Η Βάσια Κωσταρά δεν σχεδιάζει απλώς μόδα – τη φοράει πρώτη και την απογειώνει!

Χοληστερίνη τέλος! Αυτές οι 6 τροφές τη «λιώνουν» πριν προλάβει να ανέβει!

Body+Mind Προχτές
Ξεχνάς τα χάπια και τις στερήσεις με 6 τροφές

6 tips για να καθαρίσετε την air fryer και να μοιάζει με καινούργια

Σπίτι 21.04.2025
Μια air fryer πλέον συναντάται όλο και πιο συχνά σε σπίτια