Πως να φτιάξετε πατάτες τηγανιτές στον φούρνο
Πιο υγιεινές και με λιγότερες θερμίδες
Από το NEWSROOM Δημοσίευση 24/12/2022 | 01:07
Photo by Dzenina Lukac
Μπορεί να αποτελούν το αγαπημένο φαγητό πολλών και να είναι ένα από τα νοστιμότερα φαγητά, αλλά η αλήθεια είναι ότι έχουν πολλές θερμίδες και δεν είναι ιδιαίτερα υγιεινές.
Αν θέλετε να τις τρώτε συχνά, τότε μια καλή εναλλακτική είναι να φτιάχνετε πατάτες φούρνου σαν τηγανιτές. Βράστε αρχικά τις πατάτες, μέχρι να μπορείτε να τις κόψετε εύκολα αλλά χωρίς να λιώνουν.
Μετά κόψτε τες στο σχήμα της τηγανητής πατάτας και τοποθετήστε τες σε ένα μπολ. Ρίξτε λίγο αλάτι, λάδι και πιπέρι και ανακατώστε τες καλά.
Ύστερ απλώστε τες σε ένα ταψί και ρίξτε λίγο λάδι για να μην κολλήσουν η έστω βάλτε αντικολλητικό χαρτί από κάτω. Αφήστε τες να ψηθούν για 20 με 30 λεπτά και θα εκπλαγείτε και από τη νοστιμιά αλλά και από το πόσο μοιάζουν με τις τηγανιτές, αλλά είναι πιο υγιεινές.
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Πώς θα απαλλαγείς από τη δυσάρεστη μυρωδιά στα δερμάτινα
Living
01.11.2024
Πώς να εξαφανίσεις τις οσμές από τα δερμάτινα προϊόντα σου
Το ασυνήθιστο πορτογαλικό χωριό που όλοι θέλουν να επισκεφτούν
Ταξίδια
01.11.2024
Το πορτογαλικό χωριό που συνδυάζει ιστορία, πολιτισμό και φυσική ομορφιά
Τα καλύτερα μέρη για πίτσα στα βόρεια προάστια της Αθήνας
Eat + Drink
01.11.2024
Σαν να τρως στην Ιταλία!
Πώς να διαλέξεις άρωμα για το χειμώνα
Body+Mind
01.11.2024
Προτάσεις για αρώματα που θα απογειώσουν το χειμωνιάτικο λουκ σου
Το φυσικό γιατρικό για τις αιμορροΐδες
Body+Mind
Χτες
Το απόλυτο όπλο της φύσης απέναντι στις αιμορροΐδες
Η τροφή που προστατεύει τα μάτια μας από το μπλε φως της οθόνης
Body+Mind
Χτες
Πεντανόστιμη προστασία...
Η βόρεια χώρα με πλούσια φύση και εκπληκτική κουλτούρα που αξίζει να επισκεφτείς
Ταξίδια
Προχτές
Ένα ταξίδι που θα σου μείνει αξέχαστο!
Το συστατικό που πρέπει να προσθέσεις στον καφέ σου άμεσα
Body+Mind
Προχτές
Το προϊόν που δεν περίμενες ότι πρέπει να βάλεις στον καφέ σου για καλή υγεία
Πώς η... αλλαγή της ώρας μπορεί να βλάψει την υγεία σας
Body+Mind
Προχτές
Ποιες είναι οι πιθανές επιπτώσεις αυτής της πρακτικής στην υγεία;
Τα φτωχικά φαγητά που έσωσαν εκατομμύρια Έλληνες τη διάρκεια της Κατοχής
Food
Προχτές
Θρεπτικά και φθηνά