E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

3 συνταγές για παγωτό χωρίς θερμίδες

Οι συνταγές αυτές βασίζονται στη χρήση φρούτων και άλλων φυσικών συστατικών

Γράφει η ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΠΟΛΥΧΡΟΝΙΔΟΥ Δημοσίευση 15/7/2024 | 00:09

3 συνταγές για παγωτό χωρίς θερμίδες
Φωτογραφία από Wesley Davi

Εδώ είναι τρεις συνταγές για παγωτό χωρίς θερμίδες, χρησιμοποιώντας φυσικά υλικά και χωρίς ζάχαρη ή τεχνητά γλυκαντικά.

1. Παγωτό Μπανάνα-Βανίλια

Συστατικά:

4 ώριμες μπανάνες
1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας

Οδηγίες:

Καθαρίστε τις μπανάνες και κόψτε τις σε φέτες.
Βάλτε τις φέτες μπανάνας στην κατάψυξη για τουλάχιστον 2 ώρες.
Βάλτε τις παγωμένες φέτες μπανάνας στο μπλέντερ και προσθέστε το εκχύλισμα βανίλιας.
Ανακατέψτε μέχρι να δημιουργηθεί μια ομαλή και κρεμώδης υφή.
Σερβίρετε αμέσως ή βάλτε το παγωτό στην κατάψυξη για λίγο για να σφίξει περισσότερο.

Φωτογραφία από Toni Cuenca

2. Παγωτό Φράουλα-Γιαούρτι

Συστατικά:

2 φλιτζάνια φράουλες, καθαρισμένες και κομμένες
1 φλιτζάνι στραγγιστό γιαούρτι χωρίς λιπαρά
1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας

Οδηγίες:

Βάλτε τις φράουλες στην κατάψυξη για τουλάχιστον 2 ώρες.
Βάλτε τις παγωμένες φράουλες στο μπλέντερ και προσθέστε το γιαούρτι και το εκχύλισμα βανίλιας.
Ανακατέψτε μέχρι να δημιουργηθεί μια ομαλή και κρεμμώδης υφή.
Σερβίρετε αμέσως ή βάλτε το παγωτό στην κατάψυξη για λίγο για να σφίξει περισσότερο.

Φωτογραφία από Ylanite Koppens

3. Παγωτό Μάνγκο-Καρύδα

Συστατικά:

2 φλιτζάνια ώριμο μάνγκο, καθαρισμένο και κομμένο
1/2 φλιτζάνι γάλα καρύδας χωρίς ζάχαρη
1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λάιμ

Οδηγίες:

Βάλτε το μάνγκο στην κατάψυξη για τουλάχιστον 2 ώρες.
Βάλτε το παγωμένο μάνγκο στο μπλέντερ και προσθέστε το γάλα καρύδας και τον χυμό λάιμ.
Ανακατέψτε μέχρι να δημιουργηθεί μια ομαλή και κρεμώδης υφή.
Σερβίρετε αμέσως ή βάλτε το παγωτό στην κατάψυξη για λίγο για να σφίξει περισσότερο.

Φωτογραφία από Ruth Currie

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τι κρύβει πραγματικά η τσάντα σου: Τα βρώμικα μυστικά της καθημερινότητας

Body+Mind 18.10.2024
Μέσα σε μια τσάντα μπορεί να συσσωρευτούν πολλά βρώμικα ή ανθυγιεινά αντικείμενα που δεν το συνειδητοποιούμε

Γιατί βγάζεις σπυράκια στα μάγουλα;

Body+Mind 18.10.2024
Πώς μπορείς να προλάβεις και να αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά το πρόβλημα αυτό

Η «γέφυρα του Θεού» βρίσκεται στην Ελλάδα και μοιάζει βγαλμένη από τη φαντασία

Ταξίδια 18.10.2024
Το παραμυθένιο γεφύρι της φύσης που δεν φτιάχτηκε από ανθρώπινο χέρι

Γιατί κάποιοι κλαίνε μετά από το σeξ;

Body+Mind 18.10.2024
Είναι φυσιολογικό το crygasm;

Πού θα πας για καλό brunch στα νότια μετά τα ψώνια σου

Eat + Drink 18.10.2024
Πριν ή μετά τα ψώνια ένα brunch σε συνδυασμό με καφεδάκι είναι ό,τι καλύτερο!

Τι είναι η «ασθένεια των βαμπίρ»

Body+Mind Χτες
Η 32χρονη που πάσχει από αυτή την σπάνια ασθένεια και η κόλαση που περνάει

Διαλέξαμε για σένα τις 4 αποχρώσεις στα νύχια που κάνουν χαμό αυτό το φθινόπωρο

Body+Mind Χτες
O Οκτώβριος είναι η εποχή που φέρνει τις πρώτες δροσιές και μας καλεί να αγκαλιάσουμε τα πιο γήινα και βαθιά χρώματα στα νύχια.

Το trend στη φετινή φθινοπωρινή γκαρνταρόμπα έχει ρίζες από τα 70s

Style Χτες
Από το Miu Miu έως το Balenciaga κλέβει την παράσταση τόσο στις πασαρέλες όσο και στην καθημερινότητα

Οι πιο συχνές ψυχικές διαταραχές στα άτομα άνω των 50

Body+Mind Χτες
Αυτές είναι οι συχνότερες ψυχικές παθήσεις στους άνω των 50

10 μυστικά για υγιή και χαρούμενη οικογενειακή ζωή

Family Χτες
Οι ειδικοί αποκαλύπτουν τα μυστικά που οδηγούν σε μια ευτυχισμένη οικογενειακή ζωή

Cher: Μάθε τα μυστικά υγείας των μαλλιών της

Body+Mind Προχτές
Στιλπνά, λαμπερά, υπέροχα!

To παλτό που πρέπει να έχουμε όλες στη ντουλάπα μας

Style Προχτές
Το παλτό αποτελεί το απόλυτο statement κομμάτι της χειμερινής μας γκαρνταρόμπας.