Νηστίσιμες καριόκες χωρίς ζάχαρη στην πιο υγιεινή εκδοχή
Πεντανόστιμες!
Από το NEWSROOM Δημοσίευση 5/8/2024 | 01:31
Οι καριόκες αποτελούν έναν από τους πιο λαχταριστούς και αγαπημένους γλυκούς πειρασμούς στην ελληνική κουζίνα. Πρόκειται για ένα γλυκό που συνδυάζει σοκολάτα, καρύδια, και ένα μοναδικό μείγμα υλικών, προσφέροντας μια εκρηκτική γεύση που δύσκολα μπορεί να αντισταθεί κανείς.
Τα υλικά που θα χρειαστείτε :
370 γρ νιφάδες βρώμης
500 γρ κουβερτούρα χωρίς ζάχαρη
300 γρ βραστό νερό
4-5 σταγόνες βανίλιας
1 κτγ κανέλα
80 γρ καρύδια
ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΠΙΚΑΛΥΨΗ
400 γρ λιωμένη κουβερτούρα χωρίς ζάχαρη
Εκτέλεση
- Σε έναν πολυκόφτη θρυμματίζουμε τις νιφάδες βρώμης.
- Σε μια μεγάλη κατσαρόλα ρίχνουμε το βραστό νερο, την κουβερτούρα χωρίς ζάχαρη και με μια ξύλινη κουτάλα ανακατεύουμε πολύ καλά.
- Ανάβουμε την φωτιά σε χαμηλή ένταση και προσθέτουμε την υγρή βανίλια, την κανέλα και την θρυμματισμένη βρώμη.
- Ανακατεύουμε συνεχώς πάνω σε χαμηλή ένταση μέχρι το μείγμα να αρχίσει να ξεκολλάει από τα τοιχώματα.
- Ρίχνουμε το μείγμα σε μια λαδόκολλα και δίνουμε σχήμα σαν σαλάμι κλείνοντας πολύ καλά τα πλαινά.
- Το αφήνουμε να κρυώσει και έπειτα το βάζουμε στο ψυγείο για 1 ώρα.
- Κόβουμε σε φέτες και βουτάμε το κάθε κομμάτι στην λιωμένη κουβερτούρα(την λιώσαμε σε μπεν μαρί).
- Τις αφήνουμε πάνω σε μια λαδόκολλα και τις βάζουμε στο ψυγείο μέχρι να σταθεροποιηθούν.
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Το παραμυθένιο θεματικό πάρκο για μεγάλους και παιδιά ‑ 2 ώρες από την Αθήνα
Ταξίδια
23.11.2024
Ο ιδανικός προορισμός για το Σαββατοκύριακο που συνδυάζει φύση, τέχνη και λίγη… μαγεία!
5 λουλούδια που παραμένουν ανθισμένα όλο το χειμώνα
Σπίτι
23.11.2024
Ό,τι πρέπει για δώρο στους αγαπημένους σου!
Πού θα βρεις στην Αθήνα ζαχαροπλαστεία με πεντανόστιμο γαλακτομπούρεκο
Eat + Drink
23.11.2024
Αναδίδουν αρώματα βανίλιας και φρέσκου γάλακτος!
Το βίντεο που θα σε κάνει να σκεφτείς την επόμενη φορά που θα τραβήξεις το καζανάκι
Σπίτι
23.11.2024
Σοβαρά
5 red flags που δεν πρέπει να αγνοήσεις στα πρώτα ραντεβού
Σχέσεις
23.11.2024
Για να μην καταλήξεις με ένα «ακατάλληλο» άτομο
Αυτό συμβαίνει στο σώμα σου όταν πίνεις κολλαγόνο κάθε μέρα
Body+Mind
23.11.2024
Τι μπορεί να κάνει το νερό κολλαγόνου στον οργανισμό;
Η σφακιανή πίτα υποψήφια ως άυλη πολιτιστική κληρονομιά της UNESCO
Food
Χτες
Διαδικασία για υποβολή φακέλου στο Υπουργείο Πολιτισμού έχει κινήσει ο Δήμος Σφακίων.
Αυτά τα elegant παλτό θα τα δούμε παντού φέτος
Style
Χτες
Η απόλυτη τάση για φέτος σε πανωφόρι είναι αυτή!
Όλα όσα χρειάζεται το σώμα σας όταν πέφτει η θερμοκρασία
Body+Mind
Χτες
Οι κινήσεις που πρέπει να κάνεις για να έχεις καλή υγεία το χειμώνα
5 παράξενα πράγματα που μάλλον δεν ξέρατε για την πόλη ‑ κράτος της Σιγκαπούρης
Ταξίδια
Χτες
Τα ξέρατε;