Σίγουρα θα έχετε ακούσει τον όρο «αρνητικές θερμίδες», γνωρίζετε όμως τι ακριβώς σημαίνει; Η θεωρία των μηδενικών ή αρνητικών θερμίδων υποστηρίζει πως ο ανθρώπινος οργανισμός χρειάζεται περισσότερη ενέργεια για να τις κάψει, από την ενέργεια που προσλαμβάνει όταν τις καταναλώνει. Παρακάτω ακολουθεί μια λίστα με τροφές που έχουν λιγότερες από 50 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια και θα σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε τις λιγούρες σας, χωρίς να πάρετε περιττά κιλά!

1. Σέλινο
2. Πορτοκάλια
3. Λάχανο
4. Σπαράγγια
5. Παντζάρια
6. Αγγούρι
7. Λεμόνια
8. Κουνουπίδι
9. Μανιτάρια
10. Ντομάτες
11. Κολοκυθάκια
12. Γκρέιπφρουτ
13. Λαχανάκια Βρυξελλών
14. Λαχανίδα (Kale)
15. Ραπανάκια
16. Μήλα
17. Κρεμμύδια
18. Καρότα
19. Μπρόκολο
20. Καρπούζι

Οι θερμίδες που αναφέρονται είναι για ωμά, βραστά ή ψητά φαγητά, χωρίς κάποιο άλλο συστατικό!