Και όμως, υπάρχουν τρόποι να κάνουμε το delivery λίγο καλύτερη επιλογή (ποτέ δεν θα είναι η ιδανική) και να το απολαύσουμε χωρίς πολλές τύψεις.

Σουβλάκι, γύρος

Ζητήστε αλάδωτη πίτα. Έτσι γλυτώνετε πολλές θερμίδες και δεν καταναλώνετε τρανς λιπαρά. Παραγγείλετε κοτόπουλο - έχει φυσικά χαμηλότερη περιεκτικότητα σε λίπος.

Αποφύγετε τις έτοιμες σως ή βάλετε τις πιο ελαφριές, δηλαδή αποφύγετε τη μαγιονέζα. Αποφύγετε τις τηγανητές πατάτες, οι οποίες ρουφούν αρκετό λάδι, το οποίο δεν ξέρετε πόσες μέρες βρίσκεται στα τηγάνια και στις φριτέζες.

Πίτσα

Επιλέξτε λεπτή ζύμη και αποφύγετε τα αλλαντικά και τα κρεατικά. Προτιμάτε τις πιο απλές πίτσες, με λίγα υλικά, όπως ντομάτα, πιπεριά, μανιτάρια. Όχι έξτρα κασέρι!

Βurger

Διαλέξτε ένα burger με κοτόπουλο. Προσοχή όμως! Το κοτόπουλο θα πρέπει να είναι ψητό και όχι τηγανητό πανέ!

Αποφύγετε τα έξτρα υλικά και παραγγείλετε σαλάτα και όχι τηγανητές πατάτες!

Κρέπα

Αν φάτε αλμυρή κρέπα, μην βάλετε μέσα βαριά αλλαντικά όπως μπέικον, ζαμπόν, λουκάνικο και προτιμήστε τη γαλοπούλα ή το κοτόπουλο που είναι χαμηλά σε λιπαρά.

Αν φάτε γλυκιά κρέπα, προτιμήστε όσο πιο απλά και λιγότερα υλικά γίνεται. Μία απλή κρέπα με σοκολάτα ή σοκολάτα μπανάνα ή μαρμελάδα είναι η καλύτερη επιλογή.