E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Ποια η σχέση ύπνου και πρόωρου θανάτου

Μια έρευνα που ανατρέπει όσα ξέραμε

Δημοσίευση 21/8/2018 | 20:17

Ποια η σχέση ύπνου και πρόωρου θανάτου

Νέα μελέτη έρχεται να ανατρέψει όσα ξέραμε γύρω από τον ύπνο. Μέχρι τώρα πιστεύαμε πως οι πολλές ώρες ύπνου κάνουν καλό στην υγεία μας, και μας δίνουν ποιοτικά χρόνια ζωής.

Οι ερευνητές των πανεπιστημίων Μάντσεστερ, Κιλ, Λιντς και Ανατολικής Αγγλίας, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό Journal of American Heart Association, απέδειξαν ότι περισσότερες ώρες πέραν του κανονικού ευθύνεται για πρόωρους θανάτους από καρδιαγγειακά προβλήματα και εγκεφαλικά.

Οι κανονικές ώρες για τους ερευνητές είναι οι 7 ώρες. Συγκεκριμένα οι άνθρωποι που κάθε βράδυ κοιμούνται περισσότερες από οκτώ ώρες, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο καρδιαγγειακό κίνδυνο και είναι πιθανότερο να πεθάνουν πρόωρα, σε σχέση με όσους κοιμούνται επτά ώρες. Ενώ τα νέα για όσους κοιμούνται παραπάνω από δέκα ώρες, είναι δυσάρεστα. Οι συγκεκριμένοι υπναράδες αντιμετωπίζουν 30% πιθανότητες για εγκεφαλικό επεισόδιο.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Αυτές τις τσάντες θα κρατάμε φέτος την άνοιξη

Style 22.01.2025
Η άνοιξη του 2025 είναι γεμάτη εκπλήξεις, φέρνοντας πίσω στοιχεία από το παρελθόν με μια μοντέρνα ανατροπή

Η πανάρχαια ελληνική συνταγή που μειώνει τα τριγλυκερίδια και προστατεύει από ασθένειες

Food 22.01.2025
Το παραδοσιακό γλύκισμα με σουσάμι και μέλι που ενισχύει την υγεία και την ενέργεια σας

Εγκεφαλικό: Πώς θα «διαβάσεις» τον κίνδυνο στα μάτια σου

Body+Mind 22.01.2025
Ο αμφιβληστροειδής αποκαλύπτει τα μυστικά της αγγειακής σου υγείας με τη βοήθεια της τεχνητής νοημοσύνης

Sleepmaxxing: Όσα πρέπει να ξέρεις για το wellness trend που υπόσχεται ονειρεμένο ύπνο

Body+Mind 22.01.2025
Mouth-taping, μαγνήσιο και άλλα tips για τέλειο ύπνο

10 body lotions για να μυρίζεις υπέροχα μετά το μπάνιο

Body+Mind Χτες
Συνδυάζουν τη μυρωδιά ενός πολυτελούς αρώματος με την απόλυτη ενυδάτωση!

Το oldschool πανωφόρι της Emma Roberts που ανέδειξε με τον καλύτερο τρόπο

Style Χτες
Η νέα μας εμμονή χάρη στο πιο στιλάτο σύνολο της ηθοποιού!

Το μπαχαρικό που κάνει θαύματα στο ανοσοποιητικό

Body+Mind Προχτές
Το φυσικό «όπλο» για ισχυρό ανοσοποιητικό και καθημερινή ευεξία

3 συμβουλές για να διατηρήσεις το σχήμα των νυχιών σου ανάμεσα στα μανικιούρ

Style Προχτές
Με αυτές τις απλές κινήσεις, το μανικιούρ σας θα παραμείνει άψογο για περισσότερο χρόνο