Ειδικά τώρα το καλοκαίρι οι πιθανότητες να πάθεις ψύξη από το air condition πολλαπλασιάζονται, στην προσπάθειά σου να κοιμηθείς άνετα σε ένα δροσερό δωμάτιο.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, από τους κυριότερους λόγους πρόκλησης ψύξης είναι οι απότομες εναλλαγές της θερμοκρασίας από τη ζέστη του εξωτερικού περιβάλλοντος στη δροσιά των κλιματιζόμενων χώρων.

Ψύξη ή επιστημονικά μυϊκός σπασμός μπορεί να προκληθεί στον αυχένα, την πλάτη, αλλά ακόμη και στο μάτι ή το μέτωπο.

Τι πρέπει να κάνεις σε περίπτωση που πάθεις ψύξη για να την ξεπεράσεις συντομότερα:

• Κάνε επαλείψεις με θερµαντική αλοιφή ή χρησιμοποίησε πάγο ανάλογα με τη γνωμάτευση
• Συμβουλεύσου το γιατρό σου για τη λήψη µυοχαλαρωτικών και αναλγητικών χαπιών
• Αν το πρόβλημα εντοπίζεται στον αυχένα χρησιμοποίησε κολάρο
• Αν η ψύξη είναι στο πρόσωπο χρησιμοποίησε θερμοφόρες ή ζεστές κομπρέσες
• Κάνε ζεστά μπάνια προκειμένου να χαλαρώσεις τους μύες και να ανακουφίσεις τον πόνο
• Απέφυγε τις εντριβές με οινόπνευμα, καθώς η εξάτμισή του οδηγεί σε μείωση της θερμοκρασίας τοπικά στο δέρμα