E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Τα γεύματα που κάνουν κακό στην καρδιά μας

Η μοναξιά έχει επικίνδυνες συνέπειες για την υγεία

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 15/11/2021 | 00:12

Τα γεύματα που κάνουν κακό στην καρδιά μας
Φωτογραφία από τον χρήστη cottonbro στο Pexels

Tα γεύματα χωρίς παρέα ενδεχομένως να αποδειχθούν μοιραία για την καρδιά. Σε έρευνα που πραγματοποιήθηκε φαίνεται πως τα μοναχικά γεύματα μας κάνουν κακό, και ακόμη περισσότερο στις γυναίκες.

Προηγουμένως, είχε βρεθεί ότι το να τρώτε μόνοι επηρεάζει αρνητικά την ψυχική και σωματική υγεία, έτσι οι ερευνητές στόχευαν να διαπιστώσουν πώς η κατανάλωση μόνος σχετίζεται με την καρδιαγγειακή νόσο και τη διατροφή.

Η καρδιά των γυναικών γίνεται πιο ευάλωτη με την είσοδο στην τρίτη ηλικία και όπως φάνηκε οι ηλικιωμένες γυναίκες που τρώνε κυρίως μόνες είχαν περισσότερες πιθανότητες να έχουν στηθάγχη και χειρότερη διατροφή από εκείνες που έτρωγαν με παρέα, σύμφωνα με μια νοτιοκορεατική μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Menopause.

«Παραδοσιακά, το φαγητό με άλλους ήταν ο κανόνας στη Νότια Κορέα λόγω κουλτούρας», έγραψε ο Han-Gyo Choi, PhD, RN, του Κολεγίου Νοσηλευτικής του Καθολικού Πανεπιστημίου της Κορέας στη Σεούλ, και οι συνεργάτες του. «Ωστόσο, ένας αυξανόμενος αριθμός ανθρώπων τρώνε μόνοι τους λόγω του αυξημένου αριθμού των πυρηνικών οικογενειών και των μονοπρόσωπων νοικοκυριών».

Η κοινωνική απόσταση κατά τη διάρκεια της πανδημίας του COVID-19 και οι υπηρεσίες παράδοσης φαγητού έχουν απλώς προσθέσει σε αυτό, είπαν οι ερευνητές.

Τα μοναχικά γεύματα σχετίζονται με περισσότερες πιθανότητες κοιλιακής παχυσαρκίας και υπέρτασης και διαπιστώθηκε πως τα άτομα αυτά τρώνε γρηγορότερα και βιώνουν σε κάθε γεύμα πιο έντονα τη μοναξιά. 

Η γρήγορη κατανάλωση φαγητού έχει ως συνέπεια την αύξηση του Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ), της περιφέρειας μέσης, της αρτηριακής πίεσης και των επιπέδων λιπιδίων στο αίμα τα οποία πολλαπλασιάζουν με τη σειρά τους τον κίνδυνο μεταβολικού συνδρόμου και καρδιαγγειακής νόσου. Από την άλλη η μοναξιά στο γεύμα και τα συναισθήματα που φέρνει μαζί της, αναφέρεται ως παράγοντας κινδύνου για κατάθλιψη, ένας δρόμος με αυξημένες πιθανότητες να οδηγήσει στην καρδιαγγειακή νόσο.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Χαρακτηριστικά που έχει ένας «κακός» άνθρωπος

Σχέσεις 26.11.2024
Μείνετε μακριά τους

Τα μεγαλύτερα λάθη που πρέπει να αποφύγεις όταν αγοράσεις παλτό

Style 26.11.2024
Η αγορά ενός παλτού είναι μια επένδυση, οπότε το να αποφύγουμε κοινά λάθη είναι σημαντικό

Κορυφαία χιονοδρομικά κέντρα στην Ελλάδα που πρέπει να επισκεφθείς

Ταξίδια 26.11.2024
Από τη Βόρεια Ελλάδα μέχρι την Πελοπόννησο, εδώ είναι τα κορυφαία χιονοδρομικά που αξίζει να επισκεφθείς.

Το απρόσμενο τσαντάκι που λατρεύουν φέτος οι stars

Style Χτες
Gigi Hadid, Rihanna και Sofia Richie Grainge δείχνουν τον δρόμο

Αυτές οι τροφές «καθαρίζουν» το παχύ έντερο

Food Χτες
6 τρόφιμα που απολυμαίνουν το παχύ έντερο

Νύχια: Τα ωραιότερα χρώματα για αυτή την εποχή, λίγο πριν τα χριστουγεννιάτικα σχέδια

Style Χτες
Ο Νοέμβριος είναι ο μήνας που η διάθεση αλλάζει, η φύση φορά τα γήινα και οι παλέτες στα νύχια μας γίνονται πιο βαθιές, πλούσιες και μυστηριώδεις.

Το πανέμορφο χρωματιστό χωριό της Ελλάδας που έγινε γνωστό από μια παλιά σειρά

Ταξίδια Χτες
Ένα χωριουδάκι μέσα στο χρώμα και τη διάθεση!

Η κούκλα κωμόπολη της Καβάλας που είναι διάσημη για ένα χριστουγεννιάτικο γλυκό

Ταξίδια Προχτές
Στα μέρη που είναι...πασπαλισμένα με μπόλικη άχνη !