E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Τα γεύματα που κάνουν κακό στην καρδιά μας

Η μοναξιά έχει επικίνδυνες συνέπειες για την υγεία

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 15/11/2021 | 00:12

Τα γεύματα που κάνουν κακό στην καρδιά μας
Φωτογραφία από τον χρήστη cottonbro στο Pexels

Tα γεύματα χωρίς παρέα ενδεχομένως να αποδειχθούν μοιραία για την καρδιά. Σε έρευνα που πραγματοποιήθηκε φαίνεται πως τα μοναχικά γεύματα μας κάνουν κακό, και ακόμη περισσότερο στις γυναίκες.

Προηγουμένως, είχε βρεθεί ότι το να τρώτε μόνοι επηρεάζει αρνητικά την ψυχική και σωματική υγεία, έτσι οι ερευνητές στόχευαν να διαπιστώσουν πώς η κατανάλωση μόνος σχετίζεται με την καρδιαγγειακή νόσο και τη διατροφή.

Η καρδιά των γυναικών γίνεται πιο ευάλωτη με την είσοδο στην τρίτη ηλικία και όπως φάνηκε οι ηλικιωμένες γυναίκες που τρώνε κυρίως μόνες είχαν περισσότερες πιθανότητες να έχουν στηθάγχη και χειρότερη διατροφή από εκείνες που έτρωγαν με παρέα, σύμφωνα με μια νοτιοκορεατική μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Menopause.

«Παραδοσιακά, το φαγητό με άλλους ήταν ο κανόνας στη Νότια Κορέα λόγω κουλτούρας», έγραψε ο Han-Gyo Choi, PhD, RN, του Κολεγίου Νοσηλευτικής του Καθολικού Πανεπιστημίου της Κορέας στη Σεούλ, και οι συνεργάτες του. «Ωστόσο, ένας αυξανόμενος αριθμός ανθρώπων τρώνε μόνοι τους λόγω του αυξημένου αριθμού των πυρηνικών οικογενειών και των μονοπρόσωπων νοικοκυριών».

Η κοινωνική απόσταση κατά τη διάρκεια της πανδημίας του COVID-19 και οι υπηρεσίες παράδοσης φαγητού έχουν απλώς προσθέσει σε αυτό, είπαν οι ερευνητές.

Τα μοναχικά γεύματα σχετίζονται με περισσότερες πιθανότητες κοιλιακής παχυσαρκίας και υπέρτασης και διαπιστώθηκε πως τα άτομα αυτά τρώνε γρηγορότερα και βιώνουν σε κάθε γεύμα πιο έντονα τη μοναξιά. 

Η γρήγορη κατανάλωση φαγητού έχει ως συνέπεια την αύξηση του Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ), της περιφέρειας μέσης, της αρτηριακής πίεσης και των επιπέδων λιπιδίων στο αίμα τα οποία πολλαπλασιάζουν με τη σειρά τους τον κίνδυνο μεταβολικού συνδρόμου και καρδιαγγειακής νόσου. Από την άλλη η μοναξιά στο γεύμα και τα συναισθήματα που φέρνει μαζί της, αναφέρεται ως παράγοντας κινδύνου για κατάθλιψη, ένας δρόμος με αυξημένες πιθανότητες να οδηγήσει στην καρδιαγγειακή νόσο.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Πώς θα απαλλαγείς από τη δυσάρεστη μυρωδιά στα δερμάτινα

Living 01.11.2024
Πώς να εξαφανίσεις τις οσμές από τα δερμάτινα προϊόντα σου

Το ασυνήθιστο πορτογαλικό χωριό που όλοι θέλουν να επισκεφτούν

Ταξίδια 01.11.2024
Το πορτογαλικό χωριό που συνδυάζει ιστορία, πολιτισμό και φυσική ομορφιά

Πώς να διαλέξεις άρωμα για το χειμώνα

Body+Mind 01.11.2024
Προτάσεις για αρώματα που θα απογειώσουν το χειμωνιάτικο λουκ σου

Το φυσικό γιατρικό για τις αιμορροΐδες

Body+Mind Χτες
Το απόλυτο όπλο της φύσης απέναντι στις αιμορροΐδες

Η βόρεια χώρα με πλούσια φύση και εκπληκτική κουλτούρα που αξίζει να επισκεφτείς

Ταξίδια Προχτές
Ένα ταξίδι που θα σου μείνει αξέχαστο!

Γιατί μας γλείφουν οι σκύλοι;

Pets Προχτές
Ο λόγος που ξέραμε και ο λόγος που δεν ξέραμε

Το συστατικό που πρέπει να προσθέσεις στον καφέ σου άμεσα

Body+Mind Προχτές
Το προϊόν που δεν περίμενες ότι πρέπει να βάλεις στον καφέ σου για καλή υγεία

Πώς η... αλλαγή της ώρας μπορεί να βλάψει την υγεία σας

Body+Mind Προχτές
Ποιες είναι οι πιθανές επιπτώσεις αυτής της πρακτικής στην υγεία;