Το πρωινό που θα σε βοηθήσει να χάνεις βάρος όλη την ημέρα
Μια απλή επιλογή που προτείνουν οι ειδικοί
Από το NEWSROOM Δημοσίευση 20/4/2022 | 00:12
@kawamura via Twenty20
Το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, όπως λένε, είναι το πρωινό. Κι αυτό γιατί μας δίνει ενέργεια για ολόκληρη την ημέρα και ρυθμίζει κατά πολύ τον μεταβολισμό μας, ώστε να λειτουργεί καλύτερα.
Υπάρχει και μια τροφή, την οποία αν φάτε για πρωινό, μπορεί να σας βοηθήσει να καίτε θερμίδες όλη την ημέρα. Οι ειδικοί λοιπόν, αν επιθυμούμε να δώσουμε μια ώθηση στον μεταβολισμό μας και να έχουμε ενέργεια, μας προτείνουν τη βρώμη.
Οι άνθρωποι που τρώνε καλούς υδατάνθρακες θεωρείται ότι έχουν πιο πολλή ενέργεια, χάνουν πιο εύκολα βάρος, ενώ το έντερο λειτουργεί πιο καλά. Η βρώμη είναι γεμάτη με φυτικές ίνες, κάτι που σημαίνει ότι σώμα χρειάζεται πολλές ώρες να τις επεξεργαστεί, κάτι που δίνει ώθηση στον μεταβολισμό μας να λειτουργήσει.
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Το απρόσμενο τσαντάκι που λατρεύουν φέτος οι stars
Style
25.11.2024
Gigi Hadid, Rihanna και Sofia Richie Grainge δείχνουν τον δρόμο
Αυτές οι τροφές «καθαρίζουν» το παχύ έντερο
Food
25.11.2024
6 τρόφιμα που απολυμαίνουν το παχύ έντερο
Νύχια: Τα ωραιότερα χρώματα για αυτή την εποχή, λίγο πριν τα χριστουγεννιάτικα σχέδια
Style
25.11.2024
Ο Νοέμβριος είναι ο μήνας που η διάθεση αλλάζει, η φύση φορά τα γήινα και οι παλέτες στα νύχια μας γίνονται πιο βαθιές, πλούσιες και μυστηριώδεις.
Το πανέμορφο χρωματιστό χωριό της Ελλάδας που έγινε γνωστό από μια παλιά σειρά
Ταξίδια
25.11.2024
Ένα χωριουδάκι μέσα στο χρώμα και τη διάθεση!
H φιλοσοφία των 7 ρούχων της Donna Karan: Πώς να ντυθείς κομψά κι εύκολα
Style
25.11.2024
Μαθήματα σικ από την Donna Karan
4 συμβουλές από ψυχολόγους για να μη βιώσεις και φέτος τη μελαγχολία των Χριστουγέννων
Xmas
25.11.2024
Δοκίμασέ τες!
Η κούκλα κωμόπολη της Καβάλας που είναι διάσημη για ένα χριστουγεννιάτικο γλυκό
Ταξίδια
Χτες
Στα μέρη που είναι...πασπαλισμένα με μπόλικη άχνη !
4 στέκια που φτιάχνουν τα καλύτερα σουβλάκια στα δυτικά προάστια της Αθήνας
Eat + Drink
Χτες
Ποιος μπορεί να αντισταθεί σε ένα καλό σουβλάκι;
Nude αποχρώσεις για τα νύχια, που ταιριάζουν τέλεια σε όλα τα δέρματα
Body+Mind
Χτες
Iδανικά για την μετάβαση του Σεπτεμβρίου
Η Φαίη Σκορδά έκανε το κούρεμα που ταιριάζει σε όλες
Style
Χτες
Το look αυτό όχι μόνο κολακεύει τα χαρακτηριστικά της, αλλά δείχνει και μια πιο δυναμική και ανανεωμένη εμφάνιση για τη νέα σεζόν.
Αυτά τα φυτά θα φέρουν τύχη στο σπίτι σου σύμφωνα με το Feng Shui
Σπίτι
Χτες
Τα φυτά αυτά θ’ αλλάξουν την ενέργεια του σπιτιού σου!
