E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Η μέθοδος που μπορεί να σε βοηθήσει να πετύχεις όλα όσα θέλεις!

Έχεις ποτέ αναρωτηθεί πώς κάποιοι άνθρωποι είναι τόσο επιτυχημένοι; Πώς ξεπερνούν τα εμπόδια και πιάνουν τους στόχους τους χωρίς καν να φαίνεται ότι προσπαθούν; Είναι άραγε πιο ικανοί ή μήπως είναι πιο τυχεροί;

Γράφει η MATINA KONTOY Δημοσίευση 11/10/2022 | 14:35

Η μέθοδος που μπορεί να σε βοηθήσει να πετύχεις όλα όσα θέλεις!
natali_brill@freepic

Ανεξάρτητα από το ποιοι είναι οι στόχοι σου—να βελτιώσεις τη σχέση σου, να ταξιδεύεις περισσότερο, να βρεις μια δουλειά που λατρεύεις ή απλώς να νιώθεις  πιο καλά με τον εαυτό σου— ο πίνακας οπτικοποίησης (vision board) είναι το εργαλείο που θα σε βοηθήσει να πετύχεις όλα όσα θέλεις!

Οι πίνακες οπτικοποίησης λειτουργούν ως πυξίδα για να σε οδηγήσουν προς τον κατεύθυνση των ονείρων σου, ανεξάρτητα από το πόσους απροσδόκητους περισπασμούς έχεις να αντιμετωπίσεις στην καθημερινή σου ζωή.

Τι είναι το vision board;


Είναι μια οπτική αναπαράσταση των στόχων σoυ και συνεπώς σε βοηθάει να οπτικοποιήσεις την κατεύθυνση που θέλεις να πάρεις στη ζωή σου.

Πώς μπορεί κάτι τόσο απλό να σε βοηθήσει να θέσεις και να πετύχεις τους στόχους σου;


Όχι, δεν είναι κάτι μαγικό. Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι σκέψεις προηγούνται της συμπεριφοράς. Η κατάλληλη νοοτροπία οδηγεί σε αντίστοιχες συμπεριφορές, που με την σειρά τους οδηγούν σε απτά αποτελέσματα.
Τα vision board είναι αποτελεσματικά επειδή είναι μια οπτική υπενθύμιση των προθέσεών σου και μπορούν να διαμορφώσουν τις σκέψεις και τις πράξεις σου.
Σίγουρα έχεις ακούσει το ρητό, «μια εικόνα αξίζει όσο χίλιες λέξεις»
Σε σύγκριση με τις λέξεις, οι εικόνες μεταφέρουν έναν τεράστιο όγκο σύνθετων πληροφοριών στον εγκέφαλό μας σε μια μόνο στιγμή. Η εικόνα μιας παραλίας μπορεί να  προκαλέσει τις αισθήσεις που θα ζούσε κάποιος αν βρισκόταν σε ένα τέτοιο μέρος.


Πώς να φτιάξεις το δικό σου vision board;

Στη δημιουργία του vision board δεν υπάρχουν αυστηροί κανόνες. Μπορείς να εκφραστείς καλλιτεχνικά όπως θέλεις εσύ και να φτιάξεις τον πίνακά σου είτε με κολάζ από περιοδικά, είτε να τον δημιουργήσεις μέσω εφαρμογής στον υπολογιστή ή το κινητό σου.
Η δημιουργία του vision board μπορεί να γίνει μια πολύ διασκεδαστική και δημιουργική διαδικασία. Δεν χρειάζεται να σκεφτείς υπερβολικά τι θα κάνεις, αλλά να βγάλεις τον πιο παιχνιδιάρικο εαυτό σου και να δημιουργήσεις κάτι από εσένα για εσένα.

1. Διάλεξε το θέμα του πίνακα
Πριν ξεκινήσεις τη χειροτεχνία, αφιέρωσε λίγα λεπτά να οργανωθείς και να ξεκαθαρίσεις το όραμά σου. Τι θέλεις να εκδηλώσεις με τον πίνακά σου; Ποιους τομείς της ζωής σου θέλεις να οπτικοποιήσεις; Σε ποιον θέλεις να επικεντρωθείς;

2. Συγκέντρωσε τα υλικά
Αρχικά διάλεξε τη βάση του πίνακά σου: χαρτόνι, σανίδα, πίνακας από φελλό ή με μαγνήτη κλπ. Διάλεξε ό,τι σου αρέσει, σε εμπνέει να δημιουργήσεις ή ό,τι έχεις ήδη στο σπίτι σου.

3. Βρες τις κατάλληλες εικόνες
Αναζήτησε εικόνες από πολλές πηγές για να έχεις ποικιλία, παλιά περιοδικά, εικόνες από το ίντερνετ, παλιές φωτογραφίες κλπ. Εκτός από εικόνες, μπορείς να βάλεις quotes ή φράσεις που σε εκφράζουν και σε κινητοποιούν.

4. Τακτοποίησε τα υλικά σου
Τώρα είναι ώρα να πάρεις όλα όσα έχεις ετοιμάσει και να ξεκινήσεις τη δημιουργία.
Φρόντισε η διάταξη των εικόνων να σε εμπνέει και να ταιριάζει στο σημείο που θα κρεμάσεις τον πίνακά σου.

5. Τοποθέτησε τον πίνακα σε σημείο που να τον βλέπεις συχνά
Επίλεξε ένα μέρος που έχει νόημα για εσένα και είναι εύκολα προσβάσιμο καθημερινά.

Extra tips:
1. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να κάνεις το vision board σου να λειτουργήσει, είναι να βεβαιωθείς ότι δεν οραματίζεσαι απλώς, αλλά να αναλαμβάνεις και δράση. πχ. Αν θέλεις να αποκτήσεις τη δουλειά των ονείρων σου, ξεκίνα να αναπτύσσεις τις δεξιότητες που χρειάζεσαι για να πετύχεις αυτή τη θέση.

2. Μπορείς να τσεκάρεις το vision board σου καθημερινά για να σου υπενθυμίζει προς τα πού θέλεις να πας. Επίσης κάθε φορά που χρειάζεται να πάρεις μία δύσκολη απόφαση, μπορείς να συμβουλεύεσαι τον πίνακά σου για να σε καθοδηγήσει προς τη σωστή κατεύθυνση.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το νέο look της Leighton Meester αποπνέει 60s αέρα ‑ Θα γίνει η νέα τάση

Style 19.02.2025
Το επόμενο κούρεμα που θα ζητάμε όλες στα κομμωτήρια!

Το χωριό που έχει έναν μόνο δρόμο και όλοι οι κάτοικοι μένουν σε αυτόν

Ταξίδια 19.02.2025
Ένα μοναδικό χωριό που μοιάζει με ζωντανή κορδέλα στη γη

Μπορεί το κινητό να προκαλέσει καρκίνο;

Body+Mind 19.02.2025
Τι απαντούν οι ειδικοί

5 ταβερνάκια με καλές τιμές για να γλεντήσεις την Τσικνοπέμπτη

Eat + Drink 19.02.2025
Πεντανόστιμα κρεατικά και κυρίως σε πολύ καλές τιμές!

Η Βάσια Κωσταρά μας δείχνει πώς να φορέσουμε το αγαπημένο μας φόρεμα χωρίς να κρυώνουμε

Style 19.02.2025
Με αυτό το μικρό tip μπορούμε να είμαστε στιλάτες ακόμα και σε χαμηλές θερμοκρασίες

TripAdvisor: H καλύτερη παραλία στον κόσμο για το 2025 είναι ελληνική

Ταξίδια Χτες
Η ελληνική παραλία που ανακηρύχθηκε η καλύτερη στον κόσμο για τη ροζ άμμο και τα κρυστάλλινα γαλάζια νερά

Λαχταριστό oγκρατέν ζυμαρικών με κιμά

Food Χτες
Να γλύφετε τα δάχτυλά σας!

«Φαινόμενο Μικελάντζελο»: Πώς μία σχέση μπορεί να μας κάνει καλύτερους ανθρώπους;

Σχέσεις Χτες
Κι όμως, οι σχέσεις μπορεί να έχουν μεταμορφωτική δύναμη και να μας κάνουν καλό, άσχετα με την γενικότερη πεποίθηση της εποχής μας

Αυτό το look θα φοράνε όλες τη φετινή άνοιξη

Body+Mind Χτες
Η άνοιξη του 2025 θα είναι απολύτως κομψή και άνετη

Η Selena Gomez έκανε το τέλειο upgrade στο πιο κλασικό μανικιούρ

Style Χτες
Τα κόκκινα νύχια αποκτούν άλλη διάσταση

Καρκίνος του πνεύμονα: Το σύμπτωμα στο χέρι που οι περισσότεροι αγνοούν

Body+Mind Χτες
Δείτε ποια σημάδια δεν πρέπει να προσπεράσουμε

5 θαυματουργά έλαια για να μακρύνουν πιο γρήγορα τα μαλλιά σου

Body+Mind Χτες
Δώσε στα μαλλιά σου ό,τι ακριβώς χρειάζονται για να λάμψουν!