Πόσο επικίνδυνος μπορεί να γίνει ο εθισμός στα αναψυκτικά
Ποια τα συμπτώματα
Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 25/7/2024 | 00:20
pexels
Υψηλές θερμοκρασίες και η ιδέα ενός παγωμένου αναψυκτικού, μοιάζει παράδεισος. Όμως οι ειδικοί όλο και συχνότερα παρατηρούν εθισμένους στα αναψυκτικά.
Η δρ Marney White, κλινική ψυχολόγος στo Yale Medicine, που ειδικεύεται σε διαταραχές βάρους και διατροφής, κάνει λόγο για έναν ύπουλο εθισμό που μπορεί να επηρέασει την υγεία μας.
Αν συνοδεύεις κάθε σου γεύμα με ένα αναψυκτικό, σε σημείο που δεν απολαμβάνεις και το φαγητό χωρίς αυτά, είσαι εθισμένος στα αναψυκτικά.
Τα συμπτώματα ενός εθισμένου στα αναψυκτικά είναι:
- Πίνουν αναψυκτικά αντί νερού
- Συνοδεύουν κάθε γεύμα με αναψυκτικά
- Λαχτάρα για αναψυκτικό, όταν δεν έχει αναψυκτικό στο σπίτι και βγαίνεις για να αγοράσεις.
Η μεγαλύτερη αιτία εθισμού στα αναψυκτικά είναι η ζάχαρη και η καφείνη, αλλά και η ψυχολογική σύνδεση των αναψυκτικών με τον γρήγορο τρόπο ζωής.
Πολλοί επίσης έχουν συνδέσει τα αναψυκτικά με τη γρήγορη πέψη, κάτι που δεν ισχύει, αφού η προσφορά τους στη πέψη είναι ελάχιστη.
Παρακάτω ακολουθούν ορισμένα από τα προβλήματα που δημιουργούνται από την υπερβολική κατανάλωση αναψυκτικών:
- Διαβήτη
- Διαταραχές διατροφής
- Γαστρεντερικά προβλήματα
- Καρδιαγγειακές παθήσεις
- Υψηλή αρτηριακή πίεση
- Υψηλή χοληστερόλη
- Πέτρες στα νεφρά
- Μεταβολικό σύνδρομο
- Παχυσαρκία
- Εγκεφαλικά επεισόδια
- Τερηδόνα
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Η βόρεια χώρα με πλούσια φύση και εκπληκτική κουλτούρα που αξίζει να επισκεφτείς
Ταξίδια
30.10.2024
Ένα ταξίδι που θα σου μείνει αξέχαστο!
Τι είναι το χρέος ανοσίας και πώς αρρωσταίνει περισσότερο τα παιδιά;
Body+Mind
30.10.2024
Τι πραγματικά συνέβη τα προηγούμενα χρόνια που προστατευόμασταν από τους ιούς
Το συστατικό που πρέπει να προσθέσεις στον καφέ σου άμεσα
Body+Mind
30.10.2024
Το προϊόν που δεν περίμενες ότι πρέπει να βάλεις στον καφέ σου για καλή υγεία
Πώς η... αλλαγή της ώρας μπορεί να βλάψει την υγεία σας
Body+Mind
30.10.2024
Ποιες είναι οι πιθανές επιπτώσεις αυτής της πρακτικής στην υγεία;
Τα φτωχικά φαγητά που έσωσαν εκατομμύρια Έλληνες τη διάρκεια της Κατοχής
Food
30.10.2024
Θρεπτικά και φθηνά
To απόλυτο smokey eye: Όλα τα κόλπα για σαγηνευτικό style από τις μάγισσες του σινεμά
Body+Mind
30.10.2024
Κλέψε τα μαγικά στο μακιγιάζ, από τα διάσημα looks στις ταινίες
Πανέμορφα μονοπάτια στα ελληνικά δάση, λες και περπατάς σε ... όνειρο
Ταξίδια
30.10.2024
Δεν υπάρχει κάτι πιο αναζωογονητικό από μια βόλτα στη φύση
Μια εναλλακτική χρήση του στοματικού διαλύματος που δεν είχατε φανταστεί
Body+Mind
Χτες
Και πολύ αποτελεσματικά
Η στυλίστρια της Kristen Bell σου δίνει τα καλύτερα fashion tips
Style
Χτες
Nobody Wants This: Όλα είναι τόσο όμορφα, από τα σκηνικά έως το styling των ηθοποιών
Οι νέες γενιές απορρίπτουν αυτό το διάσημο προϊόν μακιγιάζ ‑ γιατί;
Body+Mind
Χτες
Γιατί η νέα γενιά γυναικών απορρίπτει ένα από το πιο αγαπημένα καλλυντικά
3 nail trends για το Νοέμβριο
Body+Mind
Χτες
Αυτά τα χρώματα είναι ιδανικά για μια cozy φθινοπωρινή αίσθηση!