Οι συνήθειες που μπορεί να μειώσουν μειώσουν τον κίνδυνο για καρκίνο
Αποτρέπει σχεδόν τις μισές περιπτώσεις καρκίνου
Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 23/8/2024 | 00:14
pexels
Ο τρόπος ζωής μας, σύμφωνα με τις νέες έρευνες, φαίνεται πως μπορεί να γίνει ασπίδα απέναντι στον καρκίνο.
Σύμφωνα με την έρευνα της Αμερικανικής Εταιρείας Καρκίνου (American Cancer Societ), περισσότερο από το 40% των καρκίνων φαίνεται πως προκαλείται από καθημερινές συνήθειες μας.
Κάπνισμα, διατροφικές συνήθειες, παχυσαρκία και αμέλεια επίσκεψης σε γιατρό φιγουράρουν στην κορυφή των αιτιών που προκαλούν καρκίνο.
Το τσιγάρο για παράδειγμα είναι υπεύθυνο για το 20% των καρκίνων που εμφανίζονται στους άνω των 30 ετών.
Να σημειωθεί πως ακόμα δεν υπάρχουν ικανοποιητικά αποτελέσματα για την επιρροή που έχουν μόλυνση περιβάλλοντος, κακή ποιότητα νερού και άλλοι παράγοντες που δεν επηρεάζουμε εμείς, στην εμφάνιση καρκίνου.
Οι επιστήμονες προτείνουν τις παρακάτω αλλαγές στη ζωή μας για μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου:
- Διακοπή καπνίσματος
- Γυμναστική 3 φορές την εβδομάδα
- Μείωση κατανάλωσης καπνίσματος
- Απώλεια περιττών κιλών
- Εμβολιασμό κατά του ΗPV
- Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο
- Τακτικό έλεγχο για καρκίνο του δέρματος
- Ετήσιο τσεκ απ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Πώς να φορέσεις τα jorts, το πιο συζητημένο trend της εποχής
Style
13.09.2024
Πώς να συνδυάσεις το πιο stylish παντελόνι
Να τι πρέπει να τρως μετά από hangover
Food
13.09.2024
Eίναι σημαντικό να καταναλώσεις τροφές που θα σε βοηθήσουν να αναπληρώσεις τα θρεπτικά συστατικά που έχασες
7 τροφές που δεν πρέπει να δίνεις στο παιδί σου
Food
13.09.2024
Η σωστή διατροφή είναι θεμελιώδης για την ανάπτυξη και την υγεία των παιδιών
6+1 προτάσεις εστιατορίων δίπλα στη θάλασσα για να φας το μεσημέρι της Κυριακής με την οικογένειά σου
Eat + Drink
13.09.2024
Καλό φαγητό και θέα θάλασσα για να το απολαύσεις με τους αγαπημένους σου!
Ένας ονειρεμένος καταρράκτης, μόλις 45` μακριά από το κέντρο της Αθήνας
Ταξίδια
13.09.2024
Μια ανάσα δροσιάς λίγα χιλιόμετρα μακριά από το πολύβουο άστυ
Ποιες ράτσες σκύλων έχουν περισσότερα κοινά με τους ανθρώπους
Pets
13.09.2024
Ράτσες σκύλων που συνδέονται βαθύτερα με την ανθρώπινη συναισθηματική ευφυΐα
Lonely Planet: Ποιο ελληνικό νησί των Κυκλάδων προτείνει στους χιλιάδες ταξιδιώτες
Ταξίδια
Χτες
Ιδανικός προορισμός για εκτός σεζόν διακοπές με εξαιρετικές παραλίες, ονειρεμένα τοπία και ξεχωριστή κουλτούρα
Audrey Hepburn: Μάθε τα μυστικά ομορφιάς της
Body+Mind
Χτες
Η Audrey Hepburn, ήταν γνωστή για την αβίαστη κομψότητα και τη διαχρονική ομορφιά της
Το πέδιλο που επέστρεψε στη μόδα για το χειμώνα και μακραίνει το πόδι όσο κανένα άλλο
Style
Χτες
Και μάλλον το έχεις ήδη στη συλλογή σου (ευτυχώς)
Ποιοι τύποι καρκίνου παρουσιάζουν αύξηση
Body+Mind
Χτες
Καμπανάκι για την αύξηση καρκίνων στους νέους