Γνωρίζουμε ότι το να πίνουμε πολύ νερό μας βοηθάει να ενυδατώνουμε τον οργανισμό μας και έχει πολλά οφέλη για το σώμα μας. Φαίνεται όμως ότι μας βοηθάει και κάπου αλλού. Στην αντιμετώπιση των ημικρανιών.
Όπως αναφέρει πρόσφατη μελέτη, όσοι πάσχουν από ημικρανίες και πονοκεφάλους, έχουν μεγάλη πιθανότητα να νιώσουν καλύτερα αν αυξήσουν την ποσότητα νερού που πίνουν.
Στην έρευνα συμμετείχαν περίπου 100 εθελοντές, οι οποίοι είχαν συχνά δυνατούς ή μέτριους πονοκεφάλους, αλλά και ημικρανίες.
Του δόθηκαν συγκεκριμένες οδηγίες για να μειωθεί η ταλαιπωρία που περνούσαν, όπως να μην στρεσάρονται τόσο, να αυξήσουν τον ύπνο και να πίνουν ελάχιστη καφεΐνη. Ωστόσο στους μισούς από αυτούς, συνέστησαν να αυξήσουν την ποσότητα νερού που πίνουν ημερησίως κατά 1,5 λίτρο ή 7 ποτήρια.
Ύστερα από 3 μήνες, όσοι έπιναν περισσότερο νερό, είχαν σημαντική βελτίωση στην κατάστασή τους.
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Το χωριό του Ποπάι υπάρχει και βρίσκεται στην Ευρώπη ‑ Σκηνικό βγαλμένο από ταινία
Ταξίδια
19.09.2024
Το χωριό από την ταινία με τον Ρόμπιν Γουίλιαμς είναι αληθινό
Η πιο πολυσυζητημένη μπαλαρίνα της περσινής χρονιάς: Tη βρίσκεις πλέον με 27 ευρώ
Style
19.09.2024
Η αγορά είναι γεμάτη με αυτή, έγινε mainstream
Οι Γαλλίδες ντύνονται 90`s: Πώς να το κάνεις σωστά
Style
19.09.2024
Η δεκαετία του 90 έχει πολλά στυλ και κυρίως, τρικλοποδιές
Το πανέμορφο χωριό που γυρίστηκαν πολλές ελληνικές ταινίες
Ταξίδια
19.09.2024
Φαίνεται πως οι παλιοί σκηνοθέτες είχαν μια αδυναμία σε αυτό το ελληνικό χωριό
Τι είναι το σύνδρομο του Οθέλλου;
Body+Mind
19.09.2024
Μοιάζει εξωπραγματικό αλλά είναι τραγωδία για τους πάσχοντες και τους συντρόφους τους
Φθινόπωρο στην Ιαπωνία: Μια εποχή μεταμόρφωσης και ομορφιάς
Ταξίδια
Χτες
Το φθινόπωρο έχει χρώμα κόκκινο στην Ιαπωνία
Ποιο μέρος του σώματος μας δείχνει αν είμαστε υγιείς
Body+Mind
Χτες
Πως υπολογίζουμε την γήρανση του οργανισμού μας
Τα trends που θα επικρατήσουν στα αξεσουάρ φέτος το φθινόπωρο
Style
Προχτές
Το φθινόπωρο φέρνει νέες τάσεις με έμφαση στην πρακτικότητα και τη διαχρονικότητα
Τι προκαλεί η ακαταστασία στις γυναίκες;
Body+Mind
Προχτές
Γιατί επηρεάζει περισσότερο τις γυναίκες;
Πώς περιποιούνταν το δέρμα της η Αλίκη Βουγιουκλάκη
Style
16.09.2024
Δέρμα, φυσική κατάσταση, μαλλιά, όλα είχαν μικρά μυστικά
Πως συνδέεται το γέλιο με την υγεία των ματιών
Body+Mind
16.09.2024
Δείτε ποια πάθηση ανακουφίζει το γέλιο