Γνωρίζουμε ότι το να πίνουμε πολύ νερό μας βοηθάει να ενυδατώνουμε τον οργανισμό μας και έχει πολλά οφέλη για το σώμα μας. Φαίνεται όμως ότι μας βοηθάει και κάπου αλλού. Στην αντιμετώπιση των ημικρανιών.
Όπως αναφέρει πρόσφατη μελέτη, όσοι πάσχουν από ημικρανίες και πονοκεφάλους, έχουν μεγάλη πιθανότητα να νιώσουν καλύτερα αν αυξήσουν την ποσότητα νερού που πίνουν.
Στην έρευνα συμμετείχαν περίπου 100 εθελοντές, οι οποίοι είχαν συχνά δυνατούς ή μέτριους πονοκεφάλους, αλλά και ημικρανίες.
Του δόθηκαν συγκεκριμένες οδηγίες για να μειωθεί η ταλαιπωρία που περνούσαν, όπως να μην στρεσάρονται τόσο, να αυξήσουν τον ύπνο και να πίνουν ελάχιστη καφεΐνη. Ωστόσο στους μισούς από αυτούς, συνέστησαν να αυξήσουν την ποσότητα νερού που πίνουν ημερησίως κατά 1,5 λίτρο ή 7 ποτήρια.
Ύστερα από 3 μήνες, όσοι έπιναν περισσότερο νερό, είχαν σημαντική βελτίωση στην κατάστασή τους.
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Οι γιατροί θέλουν να μάθουμε επιτέλους την αλήθεια για την εμμηνόπαυση
Body+Mind
18.04.2025
Έχουμε πολύ λίγη ενημέρωση
5 ιστορικοί χώροι στην Αθήνα που ελάχιστοι γνωρίζουν
Urban
18.04.2025
Πάρε ένα καφέ, βάλε άνετα παπούτσια και κάνε το δικό σου ιστορικό urban exploring!
Η Έβελυν Καζαντζόγλου τράβηξε τα βλέμματα με την εντυπωσιακή ολόσωμη φόρμα της σε total denim look
Style
18.04.2025
Το total denim look είναι μια από τις πιο δυνατές τάσεις της σεζόν και η Έβελυν Καζαντζόγλου το απογείωσε με τον πιο μοντέρνο και θηλυκό τρόπο!
Αγχωμένοι οι επτά στους δέκα Έλληνες εργαζόμενοι: Μάστιγα το εργασιακό στρες
Living
Χτες
Νέα έρευνα της πολυεθνικής εταιρείας Edenred αποκαλύπτει ότι πάνω από ένας στους τρεις εργαζόμενους πνίγεται καθημερινά στο άγχος
Αυτό το κούρεμα σου πάει γάντι – σύμφωνα με τους ειδικούς (και το σχήμα του προσώπου σου!)
Style
Χτες
Είσαι μία κουπ μακριά από την απόλυτη μεταμόρφωση
Προσοχή στο πασχαλινό τραπέζι: Πώς η υπερβολή σε φαγητό και ποτό μπορεί να γίνει επικίνδυνη
Body+Mind
Χτες
Με αυτές τις συνήθειες, και απόλαυση θα υπάρχει και η υγεία μας θα μείνει ανεπηρέαστη
Οι 5 top face creams για λιπαρά δέρματα που προτείνουν οι experts
Body+Mind
Χτες
Δοκίμασέ τες και πες μας ποια είναι η αγαπημένη σου!
Αυτό είναι το πιο απρόσμενο nail trend της φετινής άνοιξης ‑ και είναι πιο σκοτεινό απ’ όσο φαντάζεσαι
Style
Προχτές
Goodbye παστέλ, hello moody mood
Τα διαχρονικά trends του Coachella που κάνουν πάλι εμφάνιση
Style
Προχτές
Από τα flower crowns μέχρι τα ripped καλσόν, οι πιο εμβληματικές τάσεις του Coachella επιστρέφουν στη σκηνή της ερήμου με νέα πνοή
Οι τροφές‑ασπίδα που «παγώνουν» τη γήρανση των πνευμόνων
Food
Προχτές
Νέα μελέτη αποκαλύπτει: Φρούτα σε κόκκινο, μπλε και μοβ χρώμα κρατούν την αναπνοή σου νεανική για χρόνια!
Τα αλσατικά χωριά που μοιάζουν με κουκλόσπιτα
Ταξίδια
Προχτές
Ρομαντισμός, λουλούδια, πολύχρωμα ξύλινα σπίτια και μπόλικος… γαλλικός αέρας!
