E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Σε πονάει το στομάχι; Τι να τρως και τι να αποφεύγεις

Ποιες τροφές ερεθίζουν το στομάχι μας

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 13/11/2024 | 01:28

Σε πονάει το στομάχι; Τι να τρως και τι να αποφεύγεις
pexels

Οι παλιοί λέγανε έχει ευαίσθητο στομάχι. Χωρίς βέβαια να έχουν τα απαραίτητα πτυχία, ο σοφός λαός είχε δίκιο, καθώς κάποιοι έχουν την προδιάθεση για ενοχλήσεις στο στομάχι.

Όταν νιώθετε ενοχλήσεις στο στομάχι οι περισσότεροι αποφεύγουν να φάνε κάτι μέχρι να ηρεμήσει ο πόνος. Λάθος κίνηση σύμφωνα με τους γιατρούς, καθώς τις περισσότερες φορές η αφαγία επιβαρύνει την κατάσταση.

Δείτε ποιες τροφές βοηθάνε όταν υπάρχουν ενοχλήσεις στο στομάχι

Μπανάνες

Η υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο βοηθάει στις περιπτώσεις που έχετε έντονο πόνο, διάρροια ή εμετούς.

Ρύζι

Όχι οποιδήποτε ρύζι αλλά το λευκό. Το άγριο, καστανό ρύζι επιβαρύνει το στομάχι γιατί είναι δύσκολη η πέψη του. Αντιθέτως το λευκό ρύζι βοηθάει στην απορρόφηση των υγρών, ενώ συμβάλλει στην αντιμετώπιση της διάρροιας.

Ψωμί

Το ψωμί έχει ευεργετική επίδραση στις περιπτώσεις όπου υπάρχουν καούρες, εμετός και διάρροια.

Τι πρέπει να αποφεύγουμε

Γαλακτομικά

Γάλα, γιαούρτι, τυριά αφομοιώνονται δύσκολα από το στομάχι και εξαιτίας του λίπους επιβαρύνεται η κατάσταση και αυξάνεται ο πόνος.

Λαχανικά

Πράσινες σαλάτες, λάχανο δημιουργούν επιπλέον προβλήματα στη πέψη, ενώ σε περιπτώσεις όπου υπάρχει διάρροια, υπάρχει επιδείνωση.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το περιβόητο ελληνικό χωριό χωρίς ρεύμα κι αμάξια που όλοι λατρεύουν

Ταξίδια 14.11.2024
Αυτό το πανέμορφο χωριό θέλουν όλοι να επισκεφτούν

Το τέλειο δώρο: Τα beauty brands κυκλοφόρησαν τα πρώτα τους advent calendars

Body+Mind 14.11.2024
Τα αγαπημένα beauty brands υποδέχονται τη γιορτινή σεζόν με τη νέα γενιά advent calendars, γεμάτα λαμπερά προϊόντα και πολυτελή εκπλήξεις

Η ελληνική σούπα που θεωρείται από τις καλύτερες του κόσμου

Food 14.11.2024
Η ελληνική σούπα που βρίσκεται στη 3η θέση παγκοσμίως

Από ποιο αυτί ακούμε καλύτερα και γιατί 

Body+Mind 14.11.2024
Ποιο ήταν το αποτέλεσμα τριών πειραμάτων

5 συνήθειες που προσθέτουν βάρος και δεν το καταλαβαίνουμε

Body+Mind Χτες
Ο εχθρός μας στη μάχη με τη ζυγαριά

Σε πονάει το στομάχι; Τι να τρως και τι να αποφεύγεις

Body+Mind Χτες
Ποιες τροφές ερεθίζουν το στομάχι μας

5 μέρη στο Χαλάνδρι που σερβίρουν καλό φαγητό για όλα τα γούστα

Eat + Drink Χτες
Από τις καλύτερες περιοχές να βγεις για φαγητό και όχι μόνο!

Το απόλυτο χρώμα της χρονιάς στα νύχια είναι μια απόχρωση για τολμηρές

Style Χτες
Τα πράσινα νύχια είναι από τις μεγαλύτερες τάσεις για το 2024, φέρνοντας τη φύση και τη φρεσκάδα στο προσκήνιο

Γιατί τα μαλλιά σου είναι θαμπά αυτή την περίοδο

Body+Mind Χτες
Μήπως το έχεις προσέξει;

Οι κορυφαίες τάσεις στα χριστουγεννιάτικα δέντρα για φέτος: Τι είναι στη μόδα;

Σπίτι Χτες
Από κλασικά και ρουστίκ στυλ μέχρι μοντέρνες πινελιές, ας δούμε τι είναι στη μόδα αυτή τη χρονιά.

Ροζ ρύζι: Αυτή είναι η τροφή του μέλλοντος σύμφωνα με επιστήμονες

Food Χτες
Υβριδικό ρύζι: Η βιοτεχνολογία φέρνει νέες λύσεις για το μέλλον της διατροφής

Τρεις τρόποι για να έχετε πιο λευκά δόντια

Body+Mind Προχτές
Τα λευκά δόντια θέλουν ασχολία