Μπορεί να σας συμβαίνει πολλές φορές να ξυπνάτε και να αισθάνεστε κουρασμένοι, ακόμα και αν έχετε κοιμηθεί αρκετές ώρες. Και φυσικά τα αναπάντητα ερωτήματα έρχονται από παντού.
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που μπορεί να συμβαίνει αυτό και να σας προκαλεί την κούραση. Υπάρχουν τρεις από αυτούς, που μάλλον δεν πήγε το μυαλό σας.
Δηλαδή οι παρακάτω:
Δεν γυμνάζεστε αρκετά
Κι όμως, η άσκηση μέσα στην ημέρα επηρεάζει προς το καλύτερο την ποιότητα ύπνου που κάνετε.
Τα σεντόνια σας είναι βρώμικα
Η υγιεινή επηρεάζει τον ύπνο. Αν μειώσεις τα μικρόβια, θα κοιμάσαι ευκολότερα και πιο καλά.
Γευματίζει ακριβώς πριν τον ύπνο
Αν φας κάτι βαρύ ειδικά, τότε θα κάνεις κακό ύπνο και θα έχεις καούρες.
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Τι είναι το «forest bathing» που έγινε δημοφιλές το 2025
Ταξίδια
31.01.2025
Η έρευνα που αποκαλύπτει τις νέες τάσεις
Οι ειδικοί μίλησαν: Κάθε τόσες μέρες πρέπει να λούζεις τα μαλλιά σου
Body+Mind
31.01.2025
Το μυστικό για λαμπερά μαλλιά
Το σακάκι που θα κάνει πάταγο φέτος ‑ Θα το δούμε παντού
Style
31.01.2025
Αντίο boxy, γεια σου fitted!
Το απροσδόκητο ρίσκο στο κομμωτήριο που συνδέεται με εγκεφαλικό επεισόδιο
Body+Mind
31.01.2025
Μια φαινομενικά ακίνδυνη διαδικασία μπορεί να οδηγήσει σε ένα σπάνιο αλλά σοβαρό πρόβλημα
7 υπέροχα σετ μακιγιάζ για να κάνεις δώρο χωρίς να ξεφύγεις από το budget σου
Body+Mind
31.01.2025
Έχουν ό,τι χρειάζεται για ένα ολοκληρωμένο μακιγιάζ!
5 νέες γαστρονομικές και όχι μόνο αφίξεις στο κέντρο της Αθήνας
Eat + Drink
31.01.2025
Μάθαμε τις νέες αφίξεις και σου τις παρουσιάζουμε!
Πόσο συχνά πρέπει να πηγαίνουμε στο κομμωτήριο για θεραπεία μαλλιών;
Body+Mind
Χτες
Πάμε να το αναλύσουμε!
Τι είναι τα μανικιούρ με μαγνήτη που ψάχνουν όλες στο Google
Style
Χτες
Οι περισσότερες λατρεύουν αυτή την τάση γιατί είναι γρήγορη και εντυπωσιακή
Το αμαρτωλό χωριό της Ελλάδας οπού οι άντρες ζούσαν με τη σύζυγο και την ερωμένη μαζί
Ταξίδια
Προχτές
Η ιστορία μιας μικρής κοινωνίας που έζησε στα όρια της ανεκτικότητας προς το δίκαιο των ανθρώπων
Οι 2 απλές καθημερινές συνήθειες που βοηθάνε τον εγκέφαλό μας να παραμένει υγιής
Body+Mind
Προχτές
Πολλοί τις αγνοούν, αλλά είναι σημαντικές!
