Μπορεί να σας συμβαίνει πολλές φορές να ξυπνάτε και να αισθάνεστε κουρασμένοι, ακόμα και αν έχετε κοιμηθεί αρκετές ώρες. Και φυσικά τα αναπάντητα ερωτήματα έρχονται από παντού.
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που μπορεί να συμβαίνει αυτό και να σας προκαλεί την κούραση. Υπάρχουν τρεις από αυτούς, που μάλλον δεν πήγε το μυαλό σας.
Δηλαδή οι παρακάτω:
Δεν γυμνάζεστε αρκετά
Κι όμως, η άσκηση μέσα στην ημέρα επηρεάζει προς το καλύτερο την ποιότητα ύπνου που κάνετε.
Τα σεντόνια σας είναι βρώμικα
Η υγιεινή επηρεάζει τον ύπνο. Αν μειώσεις τα μικρόβια, θα κοιμάσαι ευκολότερα και πιο καλά.
Γευματίζει ακριβώς πριν τον ύπνο
Αν φας κάτι βαρύ ειδικά, τότε θα κάνεις κακό ύπνο και θα έχεις καούρες.
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Οικολογικές σερβιέτες: Αξίζει να τις δοκιμάσεις;
Body+Mind
14.03.2025
Δεν χάνεις τίποτα να δοκιμάσεις αυτή την εναλλακτική
7 ανοιξιάτικα αρώματα που θα σου φτιάξουν τη διάθεση
Body+Mind
14.03.2025
Διάλεξε το αγαπημένο σου που θα σε συντροφεύει αυτή τη σεζόν!
Τα παλιότερα ταβερνάκια της Αθήνας που κρύβουν ιστορίες και αυθεντικές γεύσεις
Eat + Drink
14.03.2025
Νιώθεις σαν να παίζεις σε παλιά ελληνική ταινία!
Tαραμοσαλάτα και ουζάκι στο Τόκιο; Σε αυτό το εστιατόριο, ναι
Ταξίδια
14.03.2025
Eνα ελληνικό εστιατόριο κάνει τη δική του «επανάσταση»
Το μυστικό της Selena Gomez για λαμπερή επιδερμίδα κοστίζει μόνο 24 $
Body+Mind
Χτες
Η οικονομική λύση για λαμπερή επιδερμίδα: Το σέρουμ των 24 δολαρίων που χρησιμοποιεί η Selena Gomez
Το μανικιούρ της Hailey Bieber φέρνει ξανά στη μόδα ένα παλιό trend
Style
Χτες
Η Hailey Bieber αναβιώνει διάσημο μανικιούρ
Η Ελένη Μενεγάκη φόρεσε το ιδανικό σύνολο για κάθε μέρα και κάθε περίσταση – Απλό αλλά εντυπωσιακό!
Style
Χτες
Απέδειξε για άλλη μια φορά γιατί είναι ένα από τα μεγαλύτερα style icons της ελληνικής τηλεόρασης
Υπάρχει μια πόλη που γιορτάζει τα Χριστούγεννα όλο το χρόνο ‑ Είναι στολισμένη 365 μέρες
Ταξίδια
Χτες
Η πόλη όπου τα Χριστούγεννα κρατούν 365 μέρες τον χρόνο και η γιορτή δεν σταματά ποτέ!
Αυτές οι συνήθειες δείχνουν ότι μπορεί να είσαι ψυχοπαθής
Body+Mind
Χτες
Σημάδια και έρευνες που ανησυχούν τους ειδικούς
Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο από την αφρικανική σκόνη
Body+Mind
Χτες
Η αυξημένη συγκέντρωση σωματιδίων στην ατμόσφαιρα μπορεί να επιβαρύνει την υγεία πολλών
Το κόλπο της Δανέζικης διακόσμησης που βελτιώνει την ψυχική σου υγεία
Living
Προχτές
Όταν ο φωτισμός παίζει ρόλο στη διάθεση
