E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Οι 5 συνήθειες που πρέπει να αποκτήσετε μετά το σeξ

Πως να προφυλάξετε ολοκληρωτικά τον οργανισμό σας

Δημοσίευση 15/2/2017 | 00:15

Οι 5 συνήθειες που πρέπει να αποκτήσετε μετά το σeξ

Οι έρευνες των τελευταίων ετών γύρω από το σeξ έχουν αποδείξει ότι η διαδικασία της ερωτικής επαφής από τον οργανισμό δεν τελειώνει με την ολοκλήρωση αυτής, αφού το σώμα χρειάζεται ορισμένα συστατικά για να επαναφορτιστεί με ενέργεια.

Επιπλέον τα οφέλη αυτών ουσιών πέρα από το σωματικό επίπεδο εκτείνονται και στο ψυχολογικό και μπορούν να προσφέρουν ευεξία και χαρά για μέρες. Διαβάστε ποιες είναι οι 5 συνήθειες που θα πρέπει να αποκτήσετε μετά το σeξ ώστε και να προφυλάξετε ολοκληρωτικά τον οργανισμό σας και να του χαρίσετε ενέργεια.

1. Προβιοτικά σνακ: Τροφές όπως το γιαούρτι, το κεφίρ, το ξινόγαλο, η μαύρη σοκολάτα, το τουρσί και το ψωμί με προζύμι είναι ιδανικά για την αποφυγή των μυκητιάσεων, ένα θέμα που αφορά κατά κύριο λόγο τις γυναίκες. Επιπλέον είναι πολύ καλά τροφοδοτικά ενέργειας, οπότε αντί για γλυκά και παχυντικά φαγητά, προτιμήστε καμια φρουτοσαλάτα με γιαούρτι ή κάτι συναφές.

2. Νερό - Φυσικοί χυμοί: Το σeξ συνοδεύεται από ιδρώτα, άρα απώλεια υγρών, άρα το σώμα χρειάζεται ενυδάτωση οπότε τι καλύτερο από το άφθονο νερό και τους χυμούς, οι οποίοι προσφέρουν βιταμίνες και σώζουν τον οργανισμό από την κόπωση της επόμενης ημέρας.

3. Σωστή καθαριότητα: Δε χρειάζεται ούτε αμέσως μετά το σeξ να τρέξετε στο μπάνιο, ούτε να λιώσετε στη μπανιέρα για μια ώρα, ούτε να σκουπίζετε δυο ώρες τα γεννητικά σας όργανα. Ένα απλό και γρήγορο ντους με χλιαρό νερό είναι ότι χρειάζεστε άντρες-γυναίκες και φυσικά χρησιμοποιώντας καθαριστικά ουδέτερου pH.

4. Καθαρά και βαμβακερά εσώρουχα: Μετά τη σeξουαλική επαφή φροντίστε να φορέσετε καθαρό εσώρουχο, βαμβακερό που επιτρέπει στο δέρμα να αναπνέει και αποτρέπει τις μολύνσεις. Δυστυχώς τα συνθετικά εσώρουχα είναι πιθανό να προκαλέσουν αλλεργίες, αλλά και να συμβάλλουν στην ανάπτυξη βακτηρίων στην ευαίσθητη περιοχή.

5. Ύπνος: Σταματήστε να κατηγορείτε το/τη σύντροφο σας που μετά το σeξ τον/την παίρνει ο ύπνος, καθώς αυτή η τακτική είναι η καλύτερη μέθοδος ανάπαυσης για όλα τα ζωτικά όργανα.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα καλύτερα μέρη για φαγητό γύρω από το στολισμένο Σύνταγμα

Eat + Drink 25.12.2024
Ένα διάλειμμα για φαγητό μετά τα ψώνια σου!

Self care: 10 τρόποι για να ξεκουραστείς πραγματικά αυτές τις γιορτές

Body+Mind 25.12.2024
Οι διακοπές είναι για ξεκούραση και self care!

Το αγαπημένο άρωμα της Victoria Beckham είναι ιδανικό για κομψά κορίτσια

Style 25.12.2024
Πόσταρε άρωμα του οίκου Vilhelm Parfumerie

Panettone: Τρεις ειδικοί μας εξηγούν γιατί κοστίζει τόσο και πώς φτιάχνεται


ΡΕΠΟΡΤΑΖ Focus On 25.12.2024
Ο Νίκος Χανδόλιας, ο Αλέξανδρος Ρίζος και ο Θωμάς Βουρνάζος μας λύνουν όλες τις απορίες στο νέο επεισόδιο της σειράς Focus On

Ερωτικά Χριστούγεννα και άλλες αγαπησιάρικες ιστορίες με φόντο τις γιορτές

Ας έστελνε 25.12.2024
Ακου το νέο επεισόδιο από το podcast της Αναστασίας Παύλου και της Δάφνης Τσάρτσαρου

Μέσα στο ονειρεμένα στολισμένο σπίτι της Amanda Brooks

A-List 25.12.2024
Πώς στόλισε το σπίτι της η διάσημη fashion editor

Χορταστικές και ισορροπημένες γιορτές: Πώς να φας ό,τι θες αλλά σωστά

Food Χτες
Ιδέες για το πώς να κάνεις τα Χριστούγεννα πιο απολαυστικά και ισορροπημένα

Πώς να γλιτώσεις το hangover: Οι χρυσοί κανόνες που θα σε σώσουν

Body+Mind Χτες
Αυτές τις μέρες, επιβάλλεται να γλεντήσεις

5 ταινίες με συγκλονιστικά χριστουγεννιάτικα κοστούμια για να δεις απόψε

Σινεμά Χτες
Βάλε την αγαπημένη σου, χαμήλωσε τα φώτα και ταξίδεψε σε μια εποχή που τα Χριστούγεννα είχαν κλασική λάμψη!

Η JLo επιστρέφει την απόλυτη τάση των 00s ‑ To comeback που δε θέλαμε με τίποτα!

Style Χτες
Η Jennifer Lopez επαναφέρει την πιο «πικρή» τάση των ’00s, προκαλώντας νοσταλγία και… ανησυχία στις fashionistas!

Το μεγαλύτερο ταξίδι με τρένο στον κόσμο: Ένα επικό ταξίδι 18.755 χιλιομέτρων

Ταξίδια Χτες
Από την ηλιόλουστη Πορτογαλία ως τη σύγχρονη Σιγκαπούρη, μια ανεπανάληπτη εμπειρία γεμάτη περιπέτεια και οικολογική συνείδηση

3 συνήθειες που μας κάνουν να γερνάμε πρόωρα

Body+Mind Χτες
Αν μπορείτε να τις κόψετε άμεσα