E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Οι άνθρωποι που δυσκολεύονται να σηκωθούν το πρωί είναι πιο έξυπνοι

Τι έδειξε νέα έρευνα

Δημοσίευση 17/10/2017 | 00:42

Οι άνθρωποι που δυσκολεύονται να σηκωθούν το πρωί είναι πιο έξυπνοι

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που ποτέ δεν μπόρεσαν ή δεν θέλησαν να γίνουν αυτό που λέμε «πρωινοί τύποι». Μερικοί από αυτούς προτιμούν να κοιμούνται αργά ή άλλοι δεν μπορούν με τίποτα να αποχωριστούν την αγκαλιά του «Μορφέα», κι ας κοιμούνται νωρίς.

Όταν χρειάστηκε δε να βρουν πρωινή δουλειά, τότε τα πράγματα ίσως έγιναν και δυσάρεστα. Πολλές «κουκουβάγιες» επιλέγουν να βρουν σπίτι κοντά στην δουλειά, αφού όσο και να προσπάθησαν, δεν μπόρεσαν να μάθουν να κοιμούνται νωρίς.

Μια πρόσφατη έρευνα βέβαια έδειξε πως όσοι παλεύουν να σηκωθούν από το κρεβάτι το πρωί, είναι πιο έξυπνοι από τους υπόλοιπους. Οπότε ίσως αυτό απαλύνει τον πόνο του πρωινού ξυπνήματος. Η έρευνα όμως δεν έδειξε μόνο περισσότερη εξυπνάδα, αλλά και περισσότερη δημιουργικότητα και ευτυχία.

Η έρευνα έγινε στην Βρετανία και οι συντελεστές της ήταν ο Satoshi Kanazawa και η Kaja Perina. Ξεκίνησαν με το σκεπτικό ότι οι άνθρωποι δεν είναι φτιαγμένοι να ξυπνούν με τον θόρυβο του ξυπνητηριού. Οπότε αν πατήσετε την σίγαση, τότε είστε πιο έξυπνος.

Κι αυτό γιατί εκείνη την στιγμή ακούτε περισσότερο το σώμα σας που σας λέει ότι χρειάζεστε περισσότερο ύπνο, κάτι που ίσως σας κάνει πιο ευτυχισμένους και πιο δημιουργικούς.

Ακόμα μια άλλη έρευνα που έγινε από το Πανεπιστήμιο του Southampton, έδειξε πως όσοι πηγαίνουν για ύπνο μετά της 11 το βράδυ και ξυπνούν μετά τις 8 το πρωί, κερδίζουν περισσότερα, αλλά έχουν και έναν καλύτερο τρόπο ζωής. Φυσικά, όλα αυτά είναι σχετικά και διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο. Στο παρελθόν έχει αποδειχτεί ότι ο πολύς ύπνος δεν σου κάνει καλό . Οι άνθρωποι που κοιμούνται από 11 ώρες και πάνω κάθε βράδυ, έχουν μεγάλες πιθανότητες για πρόωρο θάνατο.

Πάντως μπορείτε να κοιμάστε περισσότερο τα σαββατοκύριακα, κι αν δυσκολεύεστε να ξυπνήσετε πάρτε έναν καφέ, πιείτε μια γουλιά και χαμογελάστε. Γιατί η εξυπνάδα, όπως και 1-2 ακόμα πράγματα, δεν κρύβεται...

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Πώς θα χάσεις εύκολα 2 κιλά σε μία εβδομάδα, χωρίς στερήσεις και ακρότητες

Body+Mind 06.11.2024
Με αυτές τις οδηγίες, μπορείς να επιτύχεις την απώλεια βάρους που επιθυμείς!

Οι τροφές που θα σε «σώσουν» από τη δυσκοιλιότητα

Food 06.11.2024
Τρόφιμα που βοηθούν στη δυσκοιλιότητα

Τα τζιν του φθινοπώρου και πώς να τα συνδυάσεις

Style 06.11.2024
Το πιο σημαντικό στοιχείο είναι να επιλέγετε κομμάτια που αναδεικνύουν το προσωπικό σας στυλ

4 συμβουλές για να μην έχεις αϋπνίες

Body+Mind 06.11.2024
Ένα πολύ συχνό πρόβλημα

Κάνε μόνη σου, express μανικιούρ στο σπίτι

Body+Mind Χτες
Αυτά τα βήματα είναι ασφαλή και εύκολα για οικιακή χρήση

Το μπαχαρικό που βοηθάει στην απώλεια κιλών και λίπους

Body+Mind Χτες
Πως να το προσθέσεις στη διατροφή σου

Το κέικ των εκλογών που λατρεύουν οι Αμερικανοί

Food Χτες
Το περίφημο παραδοσιακό election cake

Αρωματικά κεριά: Πώς να διαλέξεις ποιο σου ταιριάζει

Body+Mind Προχτές
Πάμε να ανακαλύψουμε μαζί ποιες μυρωδιές ταιριάζουν καλύτερα σε κάθε τύπο προσωπικότητας!

Τρόφες που δεν πρέπει να καταναλώνουμε μαζί

Body+Mind Προχτές
Και όμως συνηθίζουμε να τα απολαμβάνουμε μαζί

Πως να αντιμετωπίσεις μια κρίση πανικού

Body+Mind 03.11.2024
Το άρωμα που θα σε ηρεμήσει